자가진단 다이어트 자가진단 테스트 by 건강기자단 2024-09-04 written by 건강기자단 164 다이어트 자가진단 테스트 내가 다이어트를 잘 하고 있는지 자가진단 할 수 있는 테스트입니다. 주로 탄산음료나 당이 많은 음료를 마시나요? 네. 자주 마십니다. 가끔 마십니다. 잘 마시지 않습니다. 하루에 7시간 이상 충분히 자고 있나요? 네. 꼭 지킵니다. 가끔 지킵니다. 지키지 않습니다. 스트레스를 받으면 음식을 먹고 싶어지나요? 네. 그렇습니다. 아니오. 그렇지 않습니다. 하루에 30분 이상 신체 활동(운동)을 하고 있나요? 네. 하루 30분 이상 운동합니다. 아니오. 운동을 잘 하지 않습니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 고려한 식사를 하고 있나요? 네. 고려하여 식사하고 있습니다. 아니오. 고려하지 않고 식사합니다. 일주일에 3번 이상 외식하거나 배달 음식을 먹나요? 네. 그렇습니다. 아니오. 집밥 위주로 먹습니다. 배가 불러도 음식을 계속 먹는 편인가요? 네. 계속 먹습니다. 가끔 먹습니다. 안먹습니다. 하루에 물을 8잔 이상 마시고 있나요? 네 아니오 간식을 자주 먹는 편인가요? 매일 먹는다. 가끔 먹는다. 안 먹는다. 하루에 3끼를 규칙적으로 먹고 있나요? 네 아니오 Your score is 연관 추천 포스트 식욕억제제 종류와 부작용 마이 프로틴 복용법 서브웨이 다이어트 샌드위치 조합 알아보기 가르시니아 다이어트 방법, 부작용 알아보기 호떡 다이어트 괜찮은지 확인해보기 술, 담배 다이어트에 치명적인 이유 다이어트 이 글도 같이 읽어봐요 2000년대 신조어 테스트 – 세기말 신조어 얼마나 아시나요? 육아 우울증 테스트 직장 갑질 테스트하기 당뇨병 자가진단 우울증 자가진단 색맹 테스트