제가 벤치를 1년 넘게 할 동안 한번도 이런적 없었는데요
그런데 2주 전부터 벤치나 가슴 운동 할때마다 오른쪽 전면 삼각근이 덜컥거리더니 심한 통증까진 아니고 약간 얼얼한 느낌이 드네요 일상생활에 지장은 없는데 그냥 가슴운동을 쉬면 괜찮아 질까요? 아님 병원을 한번 가봐야 할까요?
1년 넘게 운동을 하셨다면 본인 만의 루틴이 있을 것으로 보고
그래도 자세를 다시 한 번 바르게 해보시고
같은 통증이 있다면 통증 부위에 자주 얼음을 대주시고
몇 일 쉬어주면 어떨까요?
그래도 차도가 없으시면 병원 진료를 받아 원인을 찾으셔야 합니다.
치아교정 거의 끝나가는데 입술이 많이틀어졌어요
평소 턱관절도 있고 입안 공간이 왼쪽오른쪽 조금 다른데 어느 병원가야해여? 치과에 따져야하나..
비대칭이 좀 남아있내요. 치아 중심선이 좀 안맞고 교합이 틀어서 물 가능성이 있습니다.
이 부분 담당원장님과 상의해 보셔야 할 것 같습니다.
전립선염으로 고생한 지 꽤 시간이 흘렀습니다.
병원도 다니기는 했고 꽤 오랜 시간 병원을 다녀봤지만 지금도 회음부하고 음경 쪽이 저릿한 통증이 있는 상태입니다.
병원 가면 괜찮을거라 이야기 해주는데 좋아지질 않으니 미치겠습니다.
회사에서 이야기하다가 들어보니 봉독 괜찮다면서 봉침 알아보라하던데 이게 좋은 방법인지..
제가 잘 몰라서 문의드려봅니다.
치료 되는 원리가 어떤걸까요?
봉침은 봉독을 활용한 약침을 의미합니다. 봉독약침은 만성 전립선염 통증치료에 도움을 줄 수 있는 좋은 치료수단입니다.
음경, 회음부, 허벅지 안쪽의 통증은 전립선염에서 볼 수 있는 가장 흔한 통증양상입니다. 물론 염증이 없거나 초기 염증이 치료된 이후에도 이러한 증상이 남아 있을 수 있는데 이럴 경우는 만성골반통증증후군 이라고 명명합니다.
이러한 골반주변의 통증은 성감염이 아니라도 과도한 음주, 엉덩이의 오랜 압박, 과민성 장염, 전립선결석, 소변이나 사정을 참는 행위, 복강과 골반저 근육의 긴장성 수축 등에 의해 나타날 수 있습니다.
원인이 이렇다 보니 만성 골반통증증후군의 경우는 항생제, 소염제, 알파차단제와 같은 전통적인 치료법에 반응하지 않는 경우가 많습니다. 세균 등의 미생물학적 원인이 아니기 때문입니다.
흔히 장기간의 치료 이후에도 통증 증상이 지속되거나 혹은 다시 나타나는 경우가 있는 데 그 이유는 원인 파악이 잘못되어 적확한 치료가 제공되지 않고 있기 때문입니다.
만성골반통증증후군에서 가장 흔하게 발견되는 원인은 전립선 아래쪽에 위치한 골반기저근의 과긴장으로안한 수축성 변화입니다.
수축된 골반기저근은 사이를 통과하는 혈관, 신경, 정관 등을 강하게 압박하여 혈액, 신경 흐름을 크게 제한합니다.
이 때문에 골반 아래쪽의 회음부, 음경, 고환, 항문주변, 아랫배, 허벅지 내측 등에 산소와 영양 공급이 제한을 받으면서 허혈성 통증이 나타나게 됩니다.
이렇게 혈관, 신경의 포착으로 인해서 발생하는 허혈성, 울혈성 통증을 해결하려면 압박을 유발하는 골반저근육의 긴장성 수축을 풀어주는 치료가 진행되어야 합니다.
봉독은 투여된 경혈 주변으로 혈액을 이동성을 높이고 말초모세혈관의 혈관 투과성을 높여서 주변 조직으로 산소, 영양공급이 수월하게 이뤄질 수 있도록 적극적으로 도울 수 있습니다.
봉독은 점진적으로 농도를 높여가면 투약하게 되며, 점진적인 증량을 통해 면역활성을 지속적으로 높이게 됩니다.
특히 강력한 진통, 소염 효과가 있는 부신피질호르몬(스테로이드호르몬)의 자연 발생을 증가시켜 자체적으로 적극적인 염증 치료 효과를 거둘 수 있습니다.
골반기저근의 과긴장으로 신경, 혈관의 포착 현상이 발생하면 신경염이나 혈관염이 발생할 수 있는데 이 때 염증을 적극적으로 줄이고 상처의 회복을 도울 수 있습니다.
다만 봉독은 가려움, 발적 등 알레르기 반응을 수반할 수 있기 때문에 한의사의 전문적인 처치와 상담이 요구되는 치료 수단입니다.
꼭 한의사와 상담 후에 처치를 받으시는 것이 좋습니다.
골반기저근을 직접 자극하여 풀어주는 침치료와 봉독 약침 치료를 병행하면 만성적인 골반주변의 허혈성, 염증성 통증을 효과적으로 치료 할 수 있습니다.
사정을 하는 경우에 사정감이 느껴지기는 하거든요.
근데 사정을 해도 정액이 나오지를 않습니다.
이게 나중에 소변에 섞여서 나오는 거 같아요. 정액같은게..
전립선 비대증 약을 먹고나서 부터 이런거 같은데 이유가 뭘까요?
증상이 좀 이상해서 질문 드립니다.
사정시 정액이 안나오는 이유는 크게 세가지로
첫째, 정액 생산의 문제
둘째, 정액 이동의 문제
셋째, 정액 사출의 문제입니다.
즉 고환이나 정낭, 전립선 등의 위축이나 퇴행성 변화로 정액 자체의 생산이 부족해지거나 만들어진 정액이 이동하는 과정에서 제한을 받거나 아니면 정액이 쉽게 바깥으로 나가지 못하고 정액이 이동하는 관조직의 점막이 부어오르면서 정액이동이 방해를 받아서 사정이 안되는 경우도 드물지만 있습니다.
방광쪽으로 역류하는 문제가 있을 수 있습니다.
이 중 가장 흔한 원인은 자위나 성관계 빈도가 너무 많아서 정액이 고갈되어 나타나는 문제입니다.
연령이 50대 중년기를 넘어가시는 분들의 경우는 뇌하수체 기능이 약해지고 성선자극이 줄어들면서 고환이 위축되고 정자 생산성이 줄면서 많이 나타납니다.
그리고 전립선 비대증으로 커지면 수축과 이완을 조절하는 탄력이 많이 감소하게 되어 사정시에 정액이 시원하게 사출되지 못하고 역행하는 역행성 사정이 발생하면서 정액이 나오지 못하는 경우도 있습니다.
그리고 전립선 비대증에 활용하는 알파차단제 약물 일부에서 원활한 사정이 어려워지는 문제가 발생할 수도 있습니다. 이 경우는 일단 약물을 일정기간 떼어보시고 관찰을 해보셨으면 합니다.
젊은 층의 경우는 정액의 고갈 외에도 전립선염, 전립선 결석 등에 의해 나타날 수 있습니다.
어떤 경우든지 원인에 따른 치료를 통해 정액의 생산, 이동, 사출을 정상적으로 가능하게 할 수 있습니다.
치료는 정액생산의 문제는 성선기능 회복을 통해 고환에서의 정자 생산성을 늘리도록 하고, 정액이동이나 사정시 문제는 전립선의 염증성 변화를 개선하는 한약처방과 침치료, 약침을 활용합니다.
아울러 식이처방을 통해 정액이나 호르몬 활성의 영양학적 기초를 마련하도록 노력하면 충분한 개선이 가능합니다.
이게 은근 신경이 쓰여서 문의드립니다.
항상 관계 갖을 때 사정이 너무 빠른건 아닌가 하는 생각이 들거든요.
삽입하고 1분~2분정도 지나면 그냥 사정을 하게되는 경우가 너무 잦아서…
상대한테 너무 미안하기도 하고 속도 상하고 그렇습니다.
조루증 기준으로 잡을 만한 시간이 어느정도일까요?
평균적으로 삽입시간은 얼마나 되어야 조루증이 아니다 혹은 조루다 라고 이야기할 수 있을까요?
조루라고 판단할 수 있는 조루 평가 기준은 실제 삽입시간이 1분 미만이거나 사정을 조절하는데 어려움이 있으며 이 때문에 성관계에 대한 상당한 부담과 스트레스를 느낄 때입니다.
조루증은 성자극에 대해서 사정반응이 너무 빨리 유발되는 증상입니다.
2005년 네델란드 연구진의 연구에 의하면 500쌍의 남녀를 대상으로 실제 삽입시간을 재어 본 결과
삽입해서 사정까지 5.4분이 평균적인 삽입시간으로 조사되었습니다.
조사에 따라 다르지만 일반적인 삽입시간은 5~8분 정도가 대강의 분포입니다.
실제 치료를 위해서 래원하시는 환자분 들은 삽입 후 사정까지 20~30회를 넘지 못하는 분들이 대부분이고 이러한 상황이 지속적으로 반복되어 성관계에 부담을 느끼고 있는 분들입니다.
본인이 천천히 삽입을 전개하여 조금이라도 삽입 시간에 변화를 줄 수 있다면 어느 정도 통제가 가능한 환경이라 볼 수 있고 아주 심한 상태는 아니라고 판단할 수 있습니다. 반면에 어떤 노력에도 사정시점이 동일하다면 완고한 수준의 조루상태라고 볼 수 있습니다.
조루증은 사정기관의 과민이나 성자극에 대한 왜곡반응 때문에 발생합니다. 신체적인 원인은 의학적인 치료로, 자극에 대한 잘못된 반응은 성인지반응교정을 통해 치료하면 충분히 개선이 가능합니다.
여자친구가 잠복성결핵에 양성반응이 나왔는데 같이 회사를 다니는 사람이
결핵을 가지고 있다가 회사 내부 4~5명에게 전염을 시킨 것 같습니다.
제가 알고있기론 잠복성결핵은 폐결핵의 전단계로 알고 있는데 이것도 몸안에 가지고 있는거지 완치는 거의 90%밖에 안되는걸로 알고있는데 면역력이 떨어지거나 힘들면 폐결핵으로 진행될 수 있다고 들었고
잠복성결핵의 경우 약이 매우 독하다고 알고 있는데요 결핵이 되기 전 완치가 가능한건가요?
현재는 잠복성이라 전염은 없다고 들었는데 평생 균을 가지고 살아야하는건가요?
두번째로 회사내 직원들에게까지 결핵을 전염시키므로 감염병 전염으로 고소가 가능한가요?
이미 폐결핵을 앓고 있었다면 폐결핵인걸 알고 있었을텐데 검사를 하고나서 폐결핵이 나왔다고 하네요
안걸려도 될 걸 걸렸다고 생각하니 매우 화가나고 짜증나는데 후유증이나 부작용도 심하다고 알고 있는데 제가 질문한 답변 부탁드립니다.
우선 ‘결핵균에 감염되어 체내에 소소의 살아있는 균이 존재하나 외부로 배출되지 않아 타인에게 전파되지 않으며, 증상이 없고, 항산균 검사와 흉부 X선 검사에서 정상인 경우를 잠복결핵 감염(Latent tuberculosis infection, LTBI)이라고 한다.’ 입니다.
잠복결핵은 진단하는 데는 두 가지 검사를 종합하여 판단합니다.
1. 흉부 X 선에서 활동성 결핵의 소견이 없을 것
2. 결핵균의 항원에 대한 면역학적 반응을 평가하는 방법에서 양성 소견일 것
잠복결핵 감염으로 진단되면
접촉자, 결핵 발병 고위험군, 발병시 파급효과가 큰 대상자 등의 경우
예방적 치료를 받을 것이 좋습니다.
잠복결핵감염인 중에서 발병 위험이 높은 경우에는
활동성 결핵 발병을 예방하기 위해 약물치료하게 됩니다.
3달간 잠복결핵 치료 약제를 복용하면 됩니다.
잠복결핵은 아직 타인에 대한 감염력이 없으므로 법정 전염병으로 분류되지 않습니다. 때문에 대부분의 경우, 진단됨과 동시에 시급히 치료해야 할 상태는 아닙니다. 하지만 앞서 말씀드린 바와 같이 활동성 결핵으로의 예방을 위해 가능하면 치료를 권고하고 있습니다.
약물치료를 받으면 결핵 발병을 90%이상 예방할 수 있습니다.
이번 글에서는 남녀노소 누구나 가지는 고민인 어려보이고 싶은 동안의 비결인 리프팅을 위한 셀프 경락 마사지 방법에 대해서 설명 드리려고 합니다.
스트레스와 불규칙한 생활로 인해 눈가, 입주변 등 얼굴 주름이 생기기 쉽고, 노화로 인한 탄력 감소로 인해 얼굴이 처칠 수가 있는데요.
전문적인 시술을 받지 않고도 자신만의 마사지 방법으로 경락을 자극하면서 효과적인 리프팅 효과 및 얼굴형 개선 효과를 얻을 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
인체의 피부나 근육 등은 경락이라는 통로로 연결되어 있습니다.
경락을 자극하면 혈액순환을 촉진시켜주는데요.
이를 통해 셀룰라이트를 분해하는 데에도 도움이 되며 부종을 줄일 수 있는 효과가 있습니다.
이러한 효과를 통해 얼굴이 더 작아보이게 만들어주는 마사지 방법이 바로 경락 마사지입니다.
경락 마사지를 통해 셀룰라이트를 분해하고 부종을 줄이는 효과를 기대해볼 수 있습니다.
헤어라인은 두피와 이마 사이에 위치한 부분으로, 엄지와 검지로 꾹꾹 누르듯이 마사지를 해줄 수 있습니다.
이 부분의 대표적인 효능으로는 피부처짐 예방과 혈액순환 개선이 있습니다.
눈썹 주변 부분의 경락 마사지는 눈썹 라인 리프팅에 좋은 방법입니다.
눈썹 주변을 헤어라인과 동일하게 엄지와 검지로 꾹꾹 눌러 마사지를 해줍니다.
이를 자주 해주면 처진 눈썹이 리프팅 되는 효과를 얻을 수 있을 뿐 아니라 눈매를 교정하는 데도 도움을 줍니다.
특히 추가적으로 위로 당겨주는 마사지를 함께 적용하면 더욱 효과적입니다.
이 방법은 눈 주변의 피로를 해소하고, 경락 자극을 통해 혈액순환을 원활하게 하며, 처진 눈썹을 개선하여 더욱 생동감 있는 눈을 연출할 수 있습니다.
눈 주변은 얼굴에서 가장 얇은 피부와 가장 건조한 부위 중 하나이기 때문에 주름이 쉽게 생기는 곳입니다.
아이 크림을 사용하는 것도 중요하지만, 꾸준한 마사지도 눈가 주름과 처짐 예방에 탁월한 효과를 줄 수 있습니다.
눈바로 아래의 다크서클 부분을 위주로 마사지를 진행해봅시다.
검지를 이용하여 눈 앞부터 꼬리 부분까지 밀어올리듯이 마사지를 해줍니다.
이를 통해 눈가 주름 뿐 아니라 눈 처짐을 예방할 수 있습니다.
광대뼈 부분은 경락의 중요한 부분 중 하나입니다. 검지, 중지, 약지를 활용하여 광대뼈 라인을 꾹꾹 눌러 마사지를 해줍니다.
또한 검지 손가락을 이용하여 귀 부분으로 올리듯이 마사지를 해줘도 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.
이 광대뼈 부분 마사지를 하면 볼 살 처짐을 예방할 뿐 아니라 팔자주름 라인을 리프팅 해주는 효과도 있습니다.
따라서 광대뼈 부분 마사지는 얼굴 전체의 피로를 풀어주고, 피부 탄력을 유지하는 데 효과적입니다.
얼굴의 크기를 줄이고 턱살을 예방하는 부위는 귀밑과 턱라인입니다.
이 부분을 마사지해주면 얼굴이 작아지는 놀라운 효과를 얻을 수 있답니다.
귀밑은 엄지와 검지를 사용하여 꾹꾹 누르듯이 마사지해주시고,
턱라인은 엄지와 검지로 턱아래부터 귀쪽으로 밀어 올리듯이 마사지해주세요.
이렇게 꾸준히 마사지해주면 얼굴이 작아지는 것은 물론이고,
턱살처짐도 예방할 수 있답니다.
모든 마사지는 림프선을 열어준 후에 시작하는 것이 좋습니다.
림프선은 체내 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 하기 때문에 림프선 순환을 원활하게 해주는 것은 피부 건강에 매우 중요합니다.
마사지를 통해 림프선을 열어주면 피부 깊숙히까지 영양분이 흡수되고 피부 톤이 밝아지는 등 피부 건강에 도움이 됩니다.
따라서 모든 관리는 기본적으로 림프선을 여는 마사지를 시작으로 하고 있습니다.
림프선을 열어주는 마사지에 대해서는 다음에 집중적으로 다루어 볼 예정입니다.
눈은 인상을 좌우하는 중요한 부위이지만, 눈꺼풀이 눈동자의 상당 부분을 덮으면 인상이 답답해지고 졸려 보일 뿐만 아니라 의욕이 없고 흐리멍덩해 보일 수 있습니다.
이는 눈을 뜨기 위한 근육인 눈꺼풀 올림근의 힘이 약해져서 발생하는 질환으로, 의학 용어로는 ‘안검하수’라고 합니다.
안검하수는 주로 중년 이상층에서 발생하며, 노화로 인해 얇아진 눈꺼풀의 피부 탄력과 근육의 힘이 약해지면서 나타납니다.
그러나 최근에는 쌍꺼풀 액이나 쌍꺼풀 테이프, 콘택트 렌즈 등의 잦은 사용으로 인해 젊은 층에서도 증상이 나타나고 있다는 것이 문제입니다.
건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2014년에는 2만1천여 명이 진료를 받았으나 2018년에는 3만여 명으로 증가세를 보이며, 약 47%가 증가했습니다.
안검하수가 의심되는 증상이 있다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
근육 처짐의 정도가 심한 경우 약시에 의한 시력 약화나 신경계 증상, 두통, 만성피로 등의 증상이 나타날 수 있기 때문입니다.
안검하수 증상을 자가진단해볼 수 있는 방법으로는 눈썹 뼈 부위를 양쪽 검지와 중지 손가락으로 누르고 눈을 부릅떴다가 감는 것을 반복해보는 것이 있습니다.
평소 눈이 졸리고 피곤해 보인다는 말을 자주 듣거나 TV나 컴퓨터 모니터를 볼 때 턱을 치켜드는 습관이 있다면 안검하수를 의심해봐야 합니다.
또한, 눈을 뜰 때 힘이 많이 들거나, 눈꺼풀을 들어올리기 어렵다면 안검하수일 가능성이 높으니 체크해보는 것이 좋습니다.
안검하수의 해결책으로는 쌍꺼풀 수술이 널리 알려져 있지만, 상안검 수술이 더 효과적입니다.
상안검 수술은 단순히 쌍꺼풀을 만드는 수술과는 목적이 다르며, 처진 근육과 힘줄을 당겨주는 방식으로 문제를 해결합니다.
개인마다 원인과 정도에 따라 수술 방법이 다르지만 고도의 안검하수가 아니라면 비절개 상안검을 고려해 볼 수 있습니다.
비절개 상안검은 실을 사용해 처진 눈꺼풀 근육과 피부를 당겨 개선하는 방식으로 근육의 힘을 개선해주며 보다 자연스러운 눈매를 만들어준다.
이 증상을 방치할 경우 증상이 악화되어 일상생활에 불편을 초래할 수 있으므로 만약 안검하수가 의심된다면 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
안검하수는 주로 중년층 이상에서 발생하는 증상으로 알려져 있지만, 최근에는 젊은 층에서도 발병하는 경향이 있으니 관심을 가지고 내 상태를 체크해보는 것이 좋습니다.
안성형 수술은 미용뿐만 아니라 눈 건강상의 문제로도 많이 문의되며, 그 중 하나가 안검하수 증상입니다.
안검하수는 증상의 정도에 따라 의료보험 적용 여부가 결정되는데요.
오늘은 이 기준에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
우리 눈은 뜨는 근육과 감는 근육이 따로 있어서 눈을 크게 뜨기 위해서는 근육의 기능이 충분해야 합니다.
그러나 때로는 눈 깊숙한 곳에 위치한 올림근이 힘이 부족하여 쌍꺼풀이 반쯤 처지는 증상이 나타나는데, 이를 안검하수라고 합니다.
건강보험심사평가원에 따르면 2014년 안검하수를 치료받은 사람 수는 2만 3천 여명으로, 이 중 50대 이상이 66.1%로 가장 많았습니다.
연령별로는 70대가 27.8%, 60대가 21.5%, 50대가 16.8%로 순위를 차지했습니다.
이는 노화가 빠르게 진행되는 50대 이후에 안검하수 퇴행증이 발생하기 때문으로, 많은 환자들이 병원을 찾고 있는 것으로 파악됩니다.
안검하수 진단의 기준에 따라 안검하수 치료에 대한 의료보험 적용 여부가 결정됩니다.
만약 눈꺼풀이 충분히 떠지지 않아 눈이 원위치에 있을 때, 각막중심되비침과 윗 눈꺼풀 가장자리 사이의 거리가 2mm 이하이거나, 두 눈 간의 이 거리가 2mm 이상이라는 진단 결과가 나오면, 직접적인 눈꺼풀 올림근 혹은 이를 지배하는 신경의 이상으로 인한 증상인 경우에는 의료보험이 적용됩니다.
하지만 노화 과정에서 생기는 퇴행성 안검하수 및 안검의 피부이완증은 보험 적용이 제한적입니다.
이 경우에는 일상생활에 지장을 초래하는 시야장애가 동반될 때에만 보험 적용이 가능합니다.
따라서 이러한 증상이 있을 경우 전문의와 상담을 통해 치료 방법을 찾아보시길 권장합니다.
약 10년 전부터 현재까지, 웰빙과 건강이 핫한 이슈인데도 발 관련 질환에 대한 관심은 많지 않았습니다.
대다수의 사람들은 구두가 발을 보호하는 역할보다는 패션의 일환으로 여겨왔으며, 발 모양의 변형은 건강 상태에 대한 고민이 아니라 부끄러운 변화를 숨기려는 것으로 생각해왔습니다.
그러나 발은 우리 몸을 지탱하고 균형을 잡아주며 걷는 것의 기반이 되는 중요한 신체 부위 중 하나입니다.
또한 발가락 하나에 문제가 생기면 걸음걸이에도 영향을 미치며, 무릎이나 허리 등 다른 관절 부위에도 영향을 줄 수 있어서 발 질환은 반드시 적절한 치료가 필요합니다. 무지외반증은 그 중 대표적인 질환입니다.
무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어 엄지발가락의 관절 부분이 돌출되는 질환입니다.
이로 인해 발가락이 신발에 자극을 받아 극심한 통증이 유발되며, 심한 경우 다른 발가락과 겹치거나 관절이 탈구될 수도 있습니다.
무지외반증은 발병 시 걷는 것에도 영향을 끼치며 발목, 무릎, 허리 등 다른 관절 부위에도 스트레스를 가해 2차 질환을 야기할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
최근 5년간 무지외반증 환자는 약 22% 증가하는 추세이며, 이에 대한 예방과 치료에 대한 이해가 더욱 필요하다는 전문가의 조언이 있습니다.
무지외반증은 유전적인 요인과 신발 착용이나 생활 습관 등 다양한 원인으로 발생합니다.
특히, 평발인 경우에는 발 아치가 적절히 유지되지 않아 발병할 가능성이 높습니다.
최근에는 잘못된 신발 착용 등의 후천적인 원인으로 발병하는 비율이 높아지고 있습니다.
하이힐과 같이 앞으로 몸이 쏠려 엄지발가락에 과도한 압력을 주는 신발이나 매우 꽉 끼는 구두, 키 높이 깔창 등이 대표적인 원인으로 꼽힙니다.
특히, 젊은 여성들과 20-30대 남성들이 이러한 신발을 선호해 발병 연령도 낮아지고 있습니다.
또한, 쪼그려 앉는 자세나 야구 포수, 발레리나 등에서도 무지외반증이 발생하기 쉽습니다.
이러한 이유로 무지외반증 예방을 위해서는 올바른 신발 착용과 자세한 관리, 발바닥 근력 강화 등이 필요합니다.
무지외반증 초기에는 볼이 넓고 편한 신발을 착용하거나 발 모양을 교정해줄 수 있는 특수 깔창 등 보존적 치료법으로도 발병을 예방하고 증상을 개선할 수 있습니다.
그러나 엄지발가락의 변형이 관찰되거나 발바닥에 굳은살이 생긴 경우, 무지외반증을 의심하고 적극적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
무지외반증이 발병하면 엄지발가락에 체중 부하가 올바르게 전달되지 않아 다른 발가락에 과도한 체중 부하가 발생하게 되는데, 이러한 상황이 지속될 경우 발바닥에 굳은살이 생길 수 있습니다.
만약 발바닥에 굳은살이 생겼다면 무지외반증의 가능성이 높으므로 조기에 적극적인 치료를 고려하는 것이 좋습니다.
무지외반증이 심하게 발생하면 일상 생활에서도 힘든 정도로 심한 통증을 유발할 수 있어 수술적 치료가 필요합니다.
특히 여름철에는 맨발로 다녀야 할 경우가 많아 회복 기간 등을 고려해 수술적 치료는 겨울에 진행되는 경우가 많습니다.
최근에는 수술 기술이 발전하여 뼈를 깎는 것 이외에도 정렬을 잡아주는 절골술, 인대수술 등의 작업을 같이 시행하며, 발의 기능을 회복시키는데 많은 역할을 합니다.
또한 수술 후 2~3일 내에 퇴원할 수 있으며, 신발 보조기 착용과 천천히 체중 부하를 늘리며 재활치료를 진행합니다.
발은 다른 관절에 비해 뼈가 작고 구조가 복잡하기 때문에, 무지외반증은 여러 뼈와 인대의 밸런스가 무너져서 발생하는 3차원적인 변형입니다.
따라서 발의 전문가와 충분한 상담이 필요하며, 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
