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소변 참으면 안되는 이유 5가지
소변을 참을 경우, 그 결과로 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
- 방광 감염 위험증가: 방광에 오랜 시간동안 소변을 보관하면, 세균이 번식하기 쉬워집니다. 이로 인해 방광염이 발생할 수 있습니다. 방광염은 소변을 볼 때의 따가움, 복부 통증, 빈번한 소변 등의 증상을 일으킵니다.
- 방광 확장: 방광은 탄성 있는 주머니로, 오랜 시간 동안 소변을 보관할 경우 방광이 과도하게 확장될 수 있습니다. 지속적으로 확장될 경우, 방광의 기능이 약해질 수 있어 소변을 완전히 비우는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 신장 건강 문제: 소변은 방광을 통해 체외로 배출되기 전에 신장에서 필터링되며 생성됩니다. 오랜 시간 소변을 참으면, 신장에 있는 독성 물질이 몸에 머무를 수 있어 신장에 부담을 주게 됩니다.
- 요로결석 발생 위험: 오랜 시간 동안 소변을 참으면, 소변 중의 미네랄이 쌓일 수 있습니다. 이렇게 쌓인 미네랄은 결국 요로결석으로 변할 수 있습니다. 요로결석은 굉장히 통증스러울 수 있으며, 통증, 혈뇨 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.
- 요실금 위험: 지속적으로 소변을 참는 습관이 있으면, 방광의 근육이 약화될 수 있습니다. 이로 인해 장기적으로 요실금 문제가 발생할 수 있습니다.
따라서 소변을 볼 필요를 느낄 때 가능한 한 빨리 화장실을 이용하는 것이 좋습니다.
소변 만들어지는 과정
- 여과: 혈액이 콩팥의 사구체에 도착하면 작은 물질들(물, 포도당, 아미노산 등)이 여과되어 원뇨가 생성된다.
- 재흡수: 원뇨가 세뇨관을 지나면서 몸에 필요한 물질들(물, 포도당, 아미노산 등)이 다시 혈액으로 재흡수된다.
- 분비: 세뇨관 주변의 혈액에 있는 필요 없는 물질들(노폐물, 약물 등)이 세뇨관으로 분비된다.
- 배출: 세뇨관에서 만들어진 오줌은 콩팥 깔때기를 거쳐 오줌관으로 이동, 방광에 저장된 후 요도를 통해 몸 밖으로 배출된다.
이렇게 콩팥에서 여과, 재흡수, 분비 과정을 거쳐 오줌이 만들어지고 몸 밖으로 배출됩니다.
조심해야 할 방광염
방광염은 방광의 내벽이 염증을 일으킬 때 발생하는 질환으로, 주로 세균에 의해 발생합니다. 방광염의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 빈번한 소변: 갑작스럽게 소변을 볼 필요를 느끼는 빈도가 증가할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 양이 적게 나올 수 있습니다.
- 소변 볼 때의 통증 및 따가움: 방광을 비울 때나 소변을 볼 때 통증이나 따가운 느낌이 생길 수 있습니다.
- 소변의 색깔 및 냄새 변화: 소변이 탁하거나 진한 색을 띨 수 있고, 강한 냄새를 가질 수 있습니다.
- 혈뇨: 소변에 피가 섞일 수 있습니다. 이 경우 소변이 붉은색 또는 핑크색으로 보일 수 있습니다.
- 하복부 또는 골반 통증: 방광 주변에 통증 또는 불편한 느낌이 생길 수 있습니다.
- 열: 방광염이 심해지면 발열이 동반될 수 있습니다.
- 노인의 경우: 방광염 증상이 전형적으로 나타나지 않을 수 있으나, 혼란이나 기타 행동 변화를 보일 수 있습니다.
방광염이 심해지면
- 불편함 및 통증: 방광염은 소변 볼 때의 따가움, 통증, 복부 또는 골반 통증 등 불편한 증상을 동반합니다.
- 혈뇨: 방광염이 심해지면 소변에 피가 섞일 수 있습니다.
- 신장 감염 위험: 치료하지 않는 방광염은 신장으로 올라가 신장염을 일으킬 위험이 있습니다. 이러한 신장 감염은 심각한 합병증을 초래할 수 있으며, 신장의 손상이나 기능 저하를 일으킬 수 있습니다.
- 재발 위험: 방광염은 치료되지 않거나 완전히 치료되지 않은 경우 재발할 위험이 있습니다.
- 임산부에 대한 영향: 임산부의 경우 방광염이 태아에 영향을 줄 수 있으며, 조산 또는 낮은 체중 출산의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 일상 생활의 방해: 방광염은 빈번한 소변, 밤에 소변을 위해 일어나야 하는 등의 증상으로 인해 일상 생활에 큰 불편을 주게 됩니다.
- 합병증: 방광염이 치료되지 않으면 방광의 상처나 흉터, 방광 기능 장애 등의 합병증을 초래할 수 있습니다.
따라서 방광염은 초기에 적절한 치료를 받아야 합니다.