피부과 자가진단

여드름 피부 관리 자가진단

by 건강기자단 2023-03-07

written by 건강기자단

여드름 피부관리 자가진단

여드름 피부 관리를 잘 하고 있는지 판별할 수 있는 자가진단 테스트입니다.

간단한 테스트를 통하여 자신의 기초적인 생활 패턴을 점검해보세요.

해당 내용은 의료목적이 아닌 자가진단용으로만 활용하시기 바랍니다.

1 / 7

나는 매일 적어도 1L 이상의 물을 마시나요?

네. 1L 이상 마시는 편입니다.

아니오. 잘 안마시는 편입니다.

2 / 7

하루 수면시간이 7시간 이상인가요?

네. 하루에 7시간 이상 수면을 취합니다.

아니오. 그렇지 않습니다.

그럴때도 있고, 아닐때도 있습니다.

3 / 7

밀가루 음식을 자주 섭취하시나요?

네. 자주 섭취하는 편입니다.

아니오. 식단 관리를 하고 있습니다.

4 / 7

얼굴을 손으로 자주 만지는 습관이 있으신가요?

네. 자주 만지는 편입니다.

아니오. 최대한 만지지 않으려고 노력합니다.

5 / 7

나는 스트레스를 자주 받는 편인가요?

네. 평소 스트레스를 자주 받습니다.

스트레스를 적당히 받고 있습니다.

아니오. 저는 항상 긍정적입니다.

6 / 7

머리카락이 이마나 피부에 자주 닿는 편인가요?

네. 머리카락이 피부에 자주 닿는 편입니다.

아니오. 최대한 안닿게 노력하고 있습니다.

7 / 7

매일 세안을 꼼꼼하게 하나요? (자주하는 세안은 되려 피부를 망칩니다.)

세안할 때 신경을 많이 쓰는 편입니다.

아니오. 대충합니다.

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