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건강정보

박동성 두통 완화하는 방법

by 건강기자단 2023-05-29
written by 건강기자단

박동성 두통

박독성 두통을 겪어보신 분들은 그 고통이 얼마나 괴로운지 알 수 있습니다. 맥박이 뛸 때마다 머리가 같이 지끈거리는 현상입니다.

박동성 두통은 맥박이 두통과 동기화되는 현상을 나타내는 두통의 일종입니다. 일반적으로 맥박이 빠르게 가속되거나 갑작스럽게 변화할 때 발생합니다. 이러한 현상은 혈관의 확장이나 수축으로 인해 발생할 수 있으며, 맥박이 두통과 동기화되어 두통을 유발하는 원인이 됩니다.

박동성 두통은 일반적으로 머리의 한쪽에서 시작되어 전체 머리로 퍼지는 심한 두통을 경험할 수 있습니다. 맥박과 함께 두통을 동반할 수 있으며, 두통이 지속되는 동안 맥박의 변화도 함께 지속될 수 있습니다. 일반적으로 몇 분에서 몇 시간 동안 지속되며, 특정 상황이나 활동과 관련될 수도 있습니다.

원인

박동성 두통의 정확한 원인은 아직 명확히 알려져 있지 않지만, 혈관의 변화와 두통 감지 및 처리를 담당하는 신경계의 상호작용에 관련이 있을 것으로 예상됩니다. 스트레스, 피로, 규칙적이지 않은 수면, 대체로 건강하지 않은 생활습관 등이 박동성 두통을 유발하는 요인으로 알려져 있습니다.

완화방법

박동성 두통이 심할 때 일시적인 완화를 도모하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 다음은 박동성 두통을 잠시 완화하는 데 도움이 될 수 있는 방법들입니다.

  1. 어두운 환경: 조명이나 화면의 밝은 빛은 두통을 악화시킬 수 있습니다. 가능한 한 어두운 환경으로 이동하여 눈을 쉬게 하고 빛의 자극을 줄여 보세요.
  2. 차가운 팩: 얼굴에 차가운 팩을 올려 두통을 완화시킬 수 있습니다. 얼굴에 차가운 수건이나 얼음 팩을 대는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 직접 피부에 접촉하기 전에 반드시 팩을 감싸거나 보호재로 감싸야 합니다.
  3. 마사지: 조용하고 어두운 곳에서 머리와 목 부분을 부드럽게 마사지해 보세요. 마사지는 근전도를 완화시키고 혈액 순환을 촉진하여 두통을 완화시킬 수 있습니다.
  4. 수면: 조용하고 어두운 장소에서 편안하게 누워 조용한 수면을 취해 보세요. 휴식과 규칙적인 수면은 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  5. 타이레놀 섭취: 가장 강력한 방법입니다만, 만성으로 시달리는 분들에게 잠시나마 진통을 덜어줄 수도 있습니다.

사후관리

박동성 두통을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 다음은 박동성 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 방법입니다.

  1. 휴식과 안정: 머리가 아프고 불편할 때는 휴식을 취하고 가능한 한 조용하고 편안한 환경에서 잠시 쉬어 주세요. 명암이 있는 어두운 곳에서 눈을 감거나 차가운 타월을 머리에 올려 두통을 완화시킬 수도 있습니다.
  2. 스트레스 관리: 스트레스는 두통을 유발하는 주요 요인 중 하나입니다. 일상 생활에서 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보세요. 규칙적인 휴식 시간, 심호흡이나 명상, 운동, 관심사나 취미활동에 시간을 내는 등의 방법을 활용해 스트레스를 줄일 수 있습니다.
  3. 생활습관 개선: 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요. 건강한 식단을 유지하고 수분을 충분히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 카페인이나 알코올 섭취를 제한하는 것도 고려해보세요.
  4. 유산소 운동: 규칙적인 유산소 운동은 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일주일에 목표한 시간만큼 운동하도록 노력해 보세요. 하지만 갑작스런 강도나 과도한 운동은 두통을 악화시킬 수 있으므로 적절한 운동을 선택하고 천천히 시작하는 것이 중요합니다.
  5. 의약품: 만약 두통이 심하거나 빈번하게 발생한다면 의사와 상담하여 약물 치료를 고려해 보세요. 일부 사람들에게는 두통 예방을 위해 특정 약물이 처방될 수도 있습니다.
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내과

헤르페스성 구내염, 입 속의 성병일까?

by 건강기자단 2023-05-25
written by 건강기자단
헤르페스-구내염

헤르페스성 구내염이란

헤르페스성 구내염은 구강 내부의 점막을 감염시키는 바이러스에 의해 발생하는 감염병입니다. 이 질환은 주로 헤르페스 심플렉스 바이러스 타입 1 (HSV-1)에 의해 발생합니다. 헤르페스 심플렉스 바이러스 타입 2 (HSV-2)도 이러한 감염을 일으킬 수 있지만 이는 보통 성병으로 발생하는 경우가 많습니다.

헤르페스성 구내염은 주로 통증이 동반되는 작고 물집 같은 발진으로 표현됩니다. 이 물집들은 보통 입술, 얼굴, 목, 그리고 입 안에 발생하게 됩니다.

원인

헤르페스성 구내염은 헤르페스 심플렉스 바이러스 (HSV-1 또는 HSV-2)에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해 전파됩니다. 다음은 이 바이러스가 전파되는 이유를 나열했습니다.

  1. 직접적인 피부간 접촉: 바이러스를 가진 사람의 피부나 점막과 직접적인 접촉을 통해 전파됩니다. 가장 흔한 예로는 입술에 헤르페스가 있을 때 키스를 하는 경우입니다.
  2. 감염된 부위를 만지는 행위: 감염된 사람이 자신의 헤르페스 상처나 물집을 만지고 다른 사람이나 물건에 바이러스를 묻히는 경우, 이를 통해 바이러스가 전파될 수 있습니다.
  3. 분비물을 통한 전파: 감염된 사람의 침, 콧물 등의 분비물에 바이러스가 함유되어 있을 수 있습니다. 이를 통해 바이러스가 다른 사람에게 전파될 수 있습니다.

치료

헤르페스 바이러스는 일단 감염되면 체내에서 완전히 제거되지 않으므로, 헤르페스성 구내염의 치료는 주로 증상을 완화하고 감염의 지속 기간을 단축하는 것에 초점을 맞춥니다. 다음은 헤르페스성 구내염의 일반적인 치료 방법입니다.

  1. 항바이러스 약물: 항바이러스 약물은 바이러스의 복제를 억제하여 증상을 줄이고 회복을 돕는데 도움이 됩니다. 아세이클로버(Acyclovir), 판시클로버(Famciclovir), 발아시클로버(Valacyclovir) 등의 약물이 주로 사용됩니다.
  2. 증상 완화: 통증 완화제와 소염제는 통증을 완화하고 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아픈 부위를 적당히 덮어주는 구강 젤 등이 증상을 완화하는데 사용될 수 있습니다.
  3. 예방적 치료: 자주 재발하는 경우, 의사는 재발을 예방하기 위해 항바이러스 약물을 정기적으로 복용하도록 권장할 수 있습니다.
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푸드

콩물 다이어트 정말 효과 있을까

by 건강기자단 2023-05-19
written by 건강기자단
콩물-국수

콩물 다이어트 방법

콩물 다이어트는 콩물(또는 두유)을 주요 식품으로 사용하는 다이어트 방법입니다. 콩은 훌륭한 단백질 원이며, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 그리고 필수 아미노산을 풍부하게 갖추고 있습니다. 따라서 콩물을 통해 필수 영양소를 공급하면서 칼로리 섭취를 제한할 수 있습니다.

콩물 다이어트를 하는 경우, 주로 다음과 같은 방법을 이용하여 섭취합니다.

  1. 식사 대신 콩물을 마십니다: 이 방법은 식사를 거르는 대신 콩물을 섭취하여 식사 칼로리를 줄입니다. 그러나 이 방법은 권장되지 않습니다. 왜냐하면 균형 잡힌 식사를 건너뛰는 것은 장기적으로 영양소 결핍을 초래하고, 건강 문제를 유발할 수 있기 때문입니다.
  2. 식사에 콩물을 추가합니다: 이 방법은 일반적인 식사에 콩물을 추가하여 섭취하는 것입니다. 콩물은 포만감을 느끼게 해 주고, 전체적인 칼로리 섭취량을 줄일 수 있습니다.
  3. 콩물국수(일명 콩국수)를 섭취할 경우 면의 양을 줄이고, 섭취하는 것이 주요합니다. 콩물국수의 베이스가 소금 또는 설탕으로 이루어져 있다면 효과를 보지 못할 수 있습니다.

콩물 다이어트 부작용

다이어트를 하다보면 영양소 불균형 문제가 굉장히 많습니다. 콩물 다이어트는 다음과 같은 부작용을 가질 수 있습니다.

  1. 영양소 부족: 콩물은 단백질과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있지만, 다른 중요한 영양소들을 충분히 제공하지 못할 수 있습니다. 특히 콩물만을 주로 섭취하게 되면 필수 지방산, 비타민 B12, 철분 등의 영양소가 부족해질 수 있습니다.
  2. 소화 문제: 콩물은 오래 걸리는 소화 과정으로 인해 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 일부 사람들은 가스, 블로팅(부풀림), 심지어 설사 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
  3. 알레르기 반응: 일부 사람들은 콩에 대한 알레르기가 있습니다. 이런 사람들은 콩물 다이어트를 시도하면 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 콩 알레르기의 증상은 피부 발진, 구토, 설사, 호흡곤란 등 다양합니다.
  4. 호르몬 균형 문제: 콩은 이소플라본이라는 식물성 화합물을 많이 함유하고 있습니다. 이소플라본은 인체의 에스트로겐과 비슷한 작용을 할 수 있으므로, 일부 사람들은 콩물을 과도하게 섭취하면 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있다고 우려합니다.
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푸드

오토파지 주스 다이어트 레시피와 후기

by 건강기자단 2023-05-19
written by 건강기자단
다이어트-주스

오토파지란

오토파지(autophagy)는 세포가 스스로를 청소하는 과정입니다. 오래되거나 손상된 세포소기관과 단백질을 제거하여 세포가 건강하고 기능하도록 유지하는 데 도움이 됩니다. 오토파지는 그리스어로 ‘자신’을 의미하는 ‘auto’와 ‘먹다’를 의미하는 ‘phagy’가 합쳐진 단어입니다.

오토파지는 세포가 음식이 부족할 때 활성화됩니다. 세포는 세포소기관과 단백질을 포획하는 막을 생성하여 시작합니다. 그런 다음 막은 포획된 물질을 리소좀으로 운반합니다. 리소좀은 세포 소기관으로, 세포에서 노폐물을 분해하는 역할을 합니다. 리소좀은 포획된 물질을 분해하고 세포가 사용할 수 있는 영양소로 재활용합니다.

오토파지는 세포가 건강하고 기능하도록 유지하는 데 필수적입니다. 오토파지가 제대로 작동하지 않으면 세포는 축적된 노폐물과 독소에 의해 손상될 수 있습니다. 이는 암, 당뇨병, 심장병과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다.

오토파지를 활성화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 한 가지 방법은 단식을 하는 것입니다. 단식은 세포가 음식이 부족해지고 오토파지가 활성화되는 것을 유발합니다. 오토파지를 활성화하는 또 다른 방법은 오토파지를 활성화하는 것으로 알려진 특정 음식을 섭취하는 것입니다. 이러한 음식에는 케일, 콜리플라워, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 아티초크, 아보카도, 견과류, 씨앗 및 통곡물이 포함됩니다.

오토파지 주스 효능과 레시피

오토파지 주스는 세포 노폐물과 독소를 제거하는 과정인 오토파지를 활성화하는 데 도움이 되는 주스입니다.

오토파지 주스는 일반적으로 케일, 단호박, 연근, 바나나, 아몬드와 같은 채소와 과일로 만들어집니다. 이러한 재료는 모두 오토파지를 활성화하는 데 도움이 되는 항산화제와 영양소를 함유하고 있습니다. 오토파지 주스는 일반적으로 공복에 마시며 하루 종일 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

오토파지 주스는 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하며 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 체중 감량과 심장 건강 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 글쓴이인 저도 간헐적으로 섭취하는데 굉장한 효과를 보고 있습니다. 체지방률이 감소하는 것이 데이터상에서도 보이기 때문입니다.

다음은 오토파지 주스 레시피입니다.

재료:

  • 물 350ml
  • 케일 75g
  • 단호박 100g
  • 연근 75g
  • 바나나 반개
  • 아몬드 7알

방법:

  1. 모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.
  2. 오토파지 주스를 즉시 마십니다.
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Q&A

안면윤곽 3종 후 턱관절 염증 치료 중인데.

by 건강연구원 2023-05-19
written by 건강연구원

안면윤곽 3종 후 턱관절 염증 치료 중인데.

질문내용

안면윤곽 3종 후 턱관절 염증이 있어서 현재 대학병원에서 치료를 받고 있습니다.

대학병원에서 솔레톤 정 하루에 세번 한알씩 먹고있고

제가 학교때문에 시간을 못지켜서 아침약을 오후1시쯤 복용하고 4시간 간격으로 세번 복용하는데 효과가 떨어질지 궁금합니다.

그리고 동네 병원에서 물리치료 받으라해서 매일 물리치료 (저주파, 초음파) 받고있는데 괜찮을까요? 더 안좋아질까봐 걱정됩니다

초음파를 받고있는데 너무 겔을 조금 짜주셔서 제가 더 많이 추가해서 짜서 문질렀는데 상관없을까요? 참고로 광대 핀부분도 마사지 했습니다.

윤곽수술하고 핀이 있는 상태로 턱관절 검사를 위해 입을 크게 벌리고 핀부분을 엄청세게 꾹 누르셨는데 핀이 부러지거나 이상이 생겼을까봐 걱정이 됩니다.

괜찮을까요?

답변

*제가 학교때문에 시간을 못지켜서 아침약을 오후1시쯤 복용하고 4시간 간격으로 세번 복용하는데 효과가 떨어질지 궁금합니다.

–> 네 그정도는 무간합니다.

*그리고 동네 병원에서 물리치료 받으라해서 매일 물리치료 (저주파, 초음파) 받고있는데 괜찮을까요? 더 안좋아질까봐 걱정됩니다.

–> 현재 염증 증상이 구체적으로 어떤지 모르겠지만 초음파 치료는 글쎄요 큰 효과 없을 것 같습니다.

그런 것 보다는 지방줄기세포나 핵산 치료등 직접 적이고 효과를 바로 볼 수 있는 것들도 많은데요.

초음파를 받고있는데 너무 겔을 조금 짜주셔서 제가 더 많이 추가해서 짜서 문질렀는데 상관없을까요? 참고로 광대 핀부분도 마사지 했습니다.

–> 무관합니다.

*윤곽수술하고 핀이 있는 상태로 턱관절 검사를 위해 입을 크게 벌리고 핀부분을 엄청세게 꾹 누르셨는데 핀이 부러지거나 이상이 생겼을까봐 걱정이 됩니다. 괜찮을까요?

–> 무관합니다.

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Q&A

로와콜연질캡슐 식후에 먹어도 될까요?

by 건강연구원 2023-05-19
written by 건강연구원

로와콜연질캡슐 식후에 먹어도 될까요?

질문내용

담낭절제술 후 로와콜이랑 우루사 처방 받아서 3달 먹어야 하는데요. 

로와콜은 식전 30분 , 우루사는 식후 30분이라 각각 챙겨먹기가 힘들어 자꾸 약을 안먹게 되는데요. 

혹시 둘다 그냥 식후에 바로 먹으면 안될까요? 

답변

생약성분의 로와콜은 식전30분으로 복용법이 명기되어 있으나 식사와 무관하게 일정한 시간에 드셔도 무방합니다.

우루사와 같이 식후에 바로 드셔도 무방합니다.

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Q&A

인모드 fx가 팔자주름에 좋나요?

by 건강연구원 2023-05-19
written by 건강연구원

질문내용

팔자주름 없애고싶어서 그런데 인모드fx가 효과가 있나요. 포마(forma)도 같이 받아야되나요?

답변

인모드 FX는 미용 시술 중 하나로, 피부 주름 개선을 목적으로 하는 주름 제거 치료입니다. 이 시술은 일반적으로 주름, 주름 깊어짐, 피부 탄력 상실 등과 같은 피부 노화 증상을 개선하기 위해 시행됩니다.

인모드 FX는 CO2 레이저를 사용하여 피부의 콜라겐 생산을 촉진하고 피부 조직을 리모델링하는 방식으로 작용합니다. 이를 통해 주름이나 미세 주름이 개선되고, 피부가 탄력 있고 매끄러워질 수 있습니다.

그러나 주름 개선을 위한 치료 방법은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 피부 상태, 주름의 종류, 개인의 피부 타입 등에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 따라서 주름 개선을 위한 인모드 FX 치료의 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 전문 의사와 상담하여 개인의 상황에 맞는 최적의 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.

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Q&A

임플란트 본 뜬후 피응고된 덩어리관련입니다

by 건강연구원 2023-05-19
written by 건강연구원

임플란트 본 뜬후 피응고된 덩어리관련입니다

질문내용

어제 임플란트 본 뜨고 온 후 자고일어나니 본뜬 부분에 피덩어리가 잇는데

무슨문제가잇는걸까요?

치과는 10시부터하는데 식사도못하겠구

식사해도되는지 일단 놔둬야되는건지

치과에서 뭔가 잘못처치한건지

이런현상이 일반적인건지 궁금합니다.

답변

자세한 상담을 위해서는 시진(직접보기), 촉진(눌러보기), 방사선사진 검사 등 다양한 검사가 병행되어야 합니다.

따라서 본 답변은 하나의 가능성으로만 생각하시는 것이 좋습니다.

마취하거나 기타 다른 시술을 받은게 없는데 그 정도로 피가 나는 것은 흔한 것이 아닙니다.

치과에 다시 가보셔서 확인은 받으시는게 좋겠습니다.

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Q&A

발등 빨갛게 부어오름

by 건강연구원 2023-05-19
written by 건강연구원

발등 빨갛게 부어오름

질문내용

발등이 간지러워서 몇번 긁었더니 오늘 보니까 저렇게 빨갛게 되있는데 왜 올라온걸까요?

피부과를 가봐야할까요?

답변

네, 가려움증으로 고생이시군요.

가려움증이 지속적이고 반복이 된다면 의료전문가에게 진찰을 받으셔야 합니다.

하지만 단순히 증상만 완화하는 치료는 또 반복되는데 근본적인 치료를 권해드립니다.

아래에는 가려움증에 대한 세포 열에너지대사적 관점에서의 정보들을 첨부합니다.

참조바랍니다.

가려움증에 대한 세포 열에너지대사적 관점에서의 심층 분석

먼저 증상이나 질환에 대해서 설명하기 전에 모든 생명체의 생명유지의 절대적 3요소는 햇볕(산소), 온도, 수분(영양)입니다.

이들의 3대 요소의 밸런스가 깨질 경우 생명체는 질병에 노출되거나 사망에 이르게 됩니다.

즉 이러한 3대 요소의 부조화는 생명체의 구조적 기능적 단위인 세포(Cell)에 악영향을 주게 되고 결과적으로는 세포의 대표적인 생리기능인 열에너지대사에 장애를 일으켜 정상적인 생명현상(生命現象)을 발휘하지 못하게 되고 결국엔 건강을 유지할 수가 없고 이때 다양한 증상이나 질환이 발생하게 되고 종국엔 사망에 이르게 된다는 것이 필자의 질병관(疾病觀)입니다.

그래서 질병 발생의 원인을 정확히 이해하기 위해선 항상 평소에 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설했는지 아울러 정상적인 생활섭생을 했는지를 먼저 생각해 봐야 합니다.

이제 본론으로 들어가 보겠습니다.

질병(疾病)은 세포의 손상(cell injury)으로부터 시작됩니다.

세포의 손상은 염증(炎症, inflammation))입니다.

세포의 손상을 일으키는 요인을 병인(病因)이라 합니다.

병인에는 압력, 온도, pH, 저산소증, 전기장, 자기장, 전해질, 중금속, 약물, 환경 여건 그리고 음식물의 점도 경도 산도 표면적 등 다양한 요인들이 있습니다.

너무나 다양한 요인들이 인체에 급성적으로도 영향을 줄 수도 있지만 만성적, 지속적인 경우가 더 많습니다.

이럴 경우엔 사람들은 전혀 인식하지 못한 채 생활하게 되고 결국엔 다양한 증상이나 질병에 걸리게 되는 것입니다.

세포가 손상을 받는 순간 세포 내 미토콘드리아에서의 ATP(Adenosine triphosphate) 합성장애로 인해서 열에너지 발생량이 줄어들어 뇌를 포함한 오장 육부의 온도인 심부온도(Core temperature)가 저하됩니다.

이때 체온조절중추인 시상하부(Hypothalamus)에서는 체온을 보존, 유지하기 위해 체열의 방출을 줄이게 되고 이때 모공을 손발 끝에서부터 먼저 닫히게 됩니다.

이후 식사, 운동 등의 일상적인 생활을 하게 되고 몸속에서 열에너지가 발생됩니다.

하지만 그 발생된 열에너지는 전신으로 골고루 분산 방출이 되지 못하고 구멍, 관절, 마찰이 많은 부위로 과도하게 이동, 방출하게 됩니다.

즉 열에너지가 편중, 편쇠되어 중첩(重疊), 교차(交叉)되는 부위가 생기게 되고 이때 그 중첩 교차되는 부위의 피부 및 조직의 온도는 급상승하게 되고 이때 염증(炎症, inflammation)이 발생하게 된다는 것입니다.

여기서 명심해야할 것은 세포는 심부체온 37도일 때 가장 정상적인 생리기능인 열에너지대사를 영위하여 생명현상을 발휘하여 건강을 유지하게 된다는 것입니다.

반대로 심부온도의 저하나 상승이 발생될 경우 다양한 질병이 발생하는데 한의학에서도 기혈(氣血)의 과도한 편중(偏重), 편쇠(偏衰)의 결과, 각종 질병이 발생한다는 것과 같은 개념으로 볼 수 있겠습니다.

특히 심부온도가 저하될 경우 모공은 닫히고 피부온도가 상승될 때 다양한 염증성 증상이나 질병이 발생하게 된다는 것이 필자의 견해입니다.

피부온도(skin temperature, surface temperature)가 상승될 때는 발적(發赤), 발진(發疹), 홍조(紅潮), 홍반(紅斑), 따가움, 화끈거림, 심할 경우엔 찌르는 듯한 통증(痛症) 등 다양한 염증성 증상(炎症性 症狀)들이 나타나게 됩니다.

한편 피부온도의 상승은 표면장력(表面張力, surface tension)의 약화와 응력(應力, stress)의 강화현상이 발생하게 됩니다.

이는 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘이 강해집니다.

대체적으로 융기, 돌출, 비대, 팽창과 같은 융기성(隆起性)의 조직변형이 오게 됩니다.

대표적인 증상으로는 구진(丘疹), 팽진(膨疹), 수포(水疱), 농포(膿疱), 결절(結節), 종기(腫氣), 종양(腫瘍) 등이 있습니다.

아울러 모공이 장기간 닫히게 되면 피부로의 수분공급량이 줄어들고 피부는 건조, 균열, 태선화(苔蘚化 lichenification)의 과정을 거치게 됩니다.

더구나 각질세포 간의 점착성(粘着性)마저 줄어들 때는 인설, 각질, 비듬 등과 같은 탈락성증상(脫落性症狀)들까지 발생할 수 있습니다.

그리고 모공이 닫힌 상태에서 몸속에서 발생된 열에너지가 몸 밖으로 원활하게 방출이 되지 못할 경우엔 강제적으로 모공을 열어 열에너지를 방출하게 됩니다.

이때 가려움증(搔痒症, pruritis)이 발생하게 됩니다.

즉 가려움증이란 열에너지를 방출하기 위한 본능적 행위라고 정의할 수 있습니다.

이상으로 왜 질병이 발생되는지 그리고 어떻게 다양한 증상들이 나타나는지에 대해서 설명드렸습니다.

그리하여 가려움증을 근본적으로 치료하려면 염증부터 치료를 해야 합니다.

하지만 염증치료가 그렇게 쉽지 만은 않습니다.

그래서 아래와 같은 가려움증 및 염증 치료의 3대 원칙을 제시합니다.

첫째 높아져 있는 피부온도는 낮춰야 합니다.

과도한 열쏠림으로 중첩 교차된 열에너지를 없애기 위해선 상승된 피부온도를 낮춰야 합니다.

이때 다양한 염증성 증상들이 완화, 치료될 수 있습니다.

하지만 피부온도를 낮추기 위해서 세포 열에너지대사를 억제하는 치료방법은 조심해야 합니다.

그 이유는 심부온도 피부온도 동시에 낮아질 우려가 있기 때문입니다.

피부온도가 낮아질 때에는 현재의 증상들은 완화될 수 있겠지만 심부온도가 저하될 경우엔 모공은 더욱더 닫히게 되고 열쏠림 현상은 더욱더 악화될 수 있다는 것입니다.

심부온도는 생명(生命)의 온도입니다.

한의학에서는 청열해독(淸熱解毒)의 치료방법으로 피부온도를 낮출 수 있습니다.

둘째, 닫혀져 있는 모공은 열어야 합니다.

모공을 통해서 열에너지는 전도, 대류, 복사, 증발 4가지 타입으로 용이하게 높은 에너지 준위에서 낮은 에너지 준위로 이동, 방출하게 됩니다.

전신으로 골고루 열에너지가 분산 방출이 될 때 높아졌던 피부온도가 낮아질 수 있고 이때 염증이 치료될 수 있다는 것입니다.

당연히 가려움증도 치료가 될 수 있습니다.

하지만 몸속의 열에너지를 줄이거나 내리는 것이 아니라 분산, 방출시킨다는 점을 잊지 말아야 합니다.

그 이유는 몸속의 열에너지가 줄어들 경우엔 심부온도까지 저하될 수 있기 때문입니다.

심부온도의 저하는 한의학에서 말하는 원기(元氣)나 정기(正氣)의 손상을 의미합니다.

한의학에서는 발한해표(發汗解表)의 치료방법으로 모공을 열게 합니다.

셋째, 낮아져 있는 심부온도는 높여야 합니다.

뇌를 포함한 오장육부의 온도를 심부온도라 합니다.

오장육부에서의 열에너지대사가 활발해질 때 심부온도는 최적화, 37도를 유지할 수 있습니다.

오장육부의 기능이 저하될 경우엔 심부온도가 저하될 수 있고 이때 심부 혈관은 수축되고 혈류속도는 저하되고 혈액의 점성은 높아집니다.

이때 혈액 속에 존재하는 면역세포들인 백혈구 적혈구 임파구 혈소판 형질세포들의 활동량이 줄어들어 면역력 또한 저하됩니다.

그리하여 당연히 심부온도아 높아져 면역력을 증강될 때 일체의 염증성 증상이나 질환들을 이겨낼 수 있는 힘이 생기게 될 것입니다.

한의학에서는 온중산한(溫中散寒)의 치료방법으로 심부온도를 높일 수 있습니다.

이상으로 과도한 열에너지의 중첩 교차현상으로 발생된 염증의 3대 치료 원칙를 준수하면서 질병을 예방 치료할 수 있는 방법으로는 한방약물요법, 식이요법, 생활요법, 운동요법 등이 있습니다.

이들에 대한 구체적인 치료방법을 원하실 경우엔 가까운 의료기관을 찾아서 상담해 보시길 바랍니다.

기타 가려움증에 대한 궁금증 풀이

1). 왜 긁고 나면 피부가 붉어지거나 검게 변하는가요?

긁게 되면 마찰열이 발생되어 그 부위의 피부 모공이 강제적으로 열리게 됩니다. 이때 모공을 통해서 체내의 열에너지가 방출되고 그곳의 피부온도가 상승되면서 붉어지거나 과색소 침착증이 되는 것입니다.

2). 왜 긁고 나면 피부가 따갑거나 화끈거리나요?

화상을 입을 때에도 피부가 따갑거나 화끈거립니다. 이는 외부에서 열이 가해진 경우이지만 내부에서 열에너지가 과도하게 쏠려도 그와 똑같은 현상이 발생하게 됩니다.

3). 왜 긁고 나면 피부가 붓거나 융기현상이 생기나요?

긁은 부위로 열에너지가 방출되고 피부온도가 상승하게 되면 그 주변의 혈관이 확장되고 혈류량이 많아져 붓게 됩니다.

한편 피부온도의 상승은 표면장력(Surface tension)이 약화되고 응력은 강해집니다. 즉 이는 압력과 밀도가 낮은 부위로 힘이 생겨 피부 밖으로 밀어내는 힘은 더 강해집니다. 이때 조직에서의 변형이 오게 되며 구진, 팽진, 수포 농포 결절 종기 종양과 같은 융기성 증상들이 발생되는 이유입니다.

4). 왜 대체적으로 저녁이나 생리 전후에 가려움증이 더 심해지는가요?

낮보다는 밤에, 배란기보다는 생리 전후에 심부온도는 저하됩니다. 이때 모공은 더 닫히게 되고 몸 밖으로의 열방출은 더 곤란해져 가려움증은 더 심해지는 이유입니다.

5). 왜 가려움증이 만성화되면 피부가 두터워지고 인설 각질 등이 생기나요?

가려움증은 모공이 닫혀서 발생되었다고 말씀드렸습니다. 모공이 장기간 닫히게 되면 피부로의 수분공급량이 줄어듭니다. 이때 피부는 건조, 균열, 태선화(피부 두터워짐)의 과정을 거치게 되고 각질세포 간의 점착성마저 줄어들 경우엔 인설 각질 비듬 등과 같은 탈락성의 증상들이 발생하게 되는 이유입니다.

6) 왜 염증이 장기화되면 조직들은 굳어지고 혹은 위축이 되나요?

피부온도가 상승될 경우 염증 부위에서는 표면장력의 약화와 응력의 강화현상이 발생합니다. 이러한 현상은 고무줄을 양쪽에서 잡아당기는 현상과 같습니다. 고무줄이 탱탱해지고 종국에는 가늘어지면서 끊어지게 됩니다. 바로 조직 또한 굳어지죠. 바로 경화(硬化) 각화(角化) 그리고 위축(萎縮)현상까지 발생하게 되는 것입니다.

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Q&A

귀밑에 트러블

by 건강연구원 2023-05-19
written by 건강연구원

귀밑에 트러블

질문내용

귀밑에 두드러기같이 붉은트러블이 생기는데 모낭염인가요?

피부염인가요??

답변

네, 피부발적, 피부염증으로 고민이시군요.

이러한 정도의 질문내용으로는 두드러기인지 모낭염인지 구분하기 어렵습니다.

아래에는 피부염증에 대한 세포 열에너지대사적 관점에서의 정보들을 첨부합니다.

참조바랍니다.

피부염증에 대한 세포 열에너지대사적 관점에서의 심층 분석

먼저 증상이나 질환에 대해서 설명하기 전에 모든 생명체의 생명유지의 절대적 3요소는 햇볕(산소), 온도, 수분(영양)입니다.

이들의 3대 요소의 밸런스가 깨질 경우 생명체는 질병에 노출되거나 사망에 이르게 됩니다.

즉 이러한 3대 요소의 부조화는 생명체의 구조적 기능적 단위인 세포(Cell)에 악영향을 주게 되고 결과적으로는 세포의 대표적인 생리기능인 열에너지대사에 장애를 일으켜 정상적인 생명현상(生命現象)을 발휘하지 못하게 되고 결국엔 건강을 유지할 수가 없고 이때 다양한 증상이나 질환이 발생하게 되고 종국엔 사망에 이르게 된다는 것이 필자의 질병관(疾病觀)입니다.

그래서 질병 발생의 원인을 정확히 이해하기 위해선 항상 평소에 잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설했는지 아울러 정상적인 생활섭생을 했는지를 먼저 생각해 봐야 합니다.

이제 본론으로 들어가 보겠습니다.

질병(疾病)은 세포의 손상(cell injury)으로부터 시작됩니다.

세포의 손상은 염증(炎症, inflammation))입니다.

세포의 손상을 일으키는 요인을 병인(病因)이라 합니다.

병인에는 압력, 온도, pH, 저산소증, 전기장, 자기장, 전해질, 중금속, 약물, 환경 여건 그리고 음식물의 점도 경도 산도 표면적 등 다양한 요인들이 있습니다.

너무나 다양한 요인들이 인체에 급성적으로도 영향을 줄 수도 있지만 만성적, 지속적인 경우가 더 많습니다.

이럴 경우엔 사람들은 전혀 인식하지 못한 채 생활하게 되고 결국엔 다양한 증상이나 질병에 걸리게 되는 것입니다.

세포가 손상을 받는 순간 세포 내 미토콘드리아에서의 ATP(Adenosine triphosphate) 합성장애로 인해서 열에너지 발생량이 줄어들어 뇌를 포함한 오장 육부의 온도인 심부온도(Core temperature)가 저하됩니다.

이때 체온조절중추인 시상하부(Hypothalamus)에서는 체온을 보존, 유지하기 위해 체열의 방출을 줄이게 되고 이때 모공을 손발끝에서부터 먼저 닫히게 됩니다.

이후 식사, 운동 등의 일상적인 생활을 하게 되고 몸속에서 열에너지가 발생됩니다.

하지만 그 발생된 열에너지는 전신으로 골고루 분산 방출이 되지 못하고 구멍, 관절, 마찰이 많은 부위로 과도하게 이동, 방출하게 됩니다.

즉 열에너지가 편중 편쇠되어 중첩(重疊), 교차(交叉)되는 부위가 생기게 되고 이때 그 중첩 교차되는 부위의 피부 및 조직의 온도는 급상승하게 되고 이때 염증(炎症, inflammation)이 발생하게 된다는 것입니다.

여기서 명심해야할 것은 세포는 심부체온 37도일 때 가장 정상적인 생리기능인 열에너지대사를 영위하여 생명현상을 발휘하여 건강을 유지하게 된다는 것입니다.

반대로 심부온도의 저하나 상승이 발생될 경우 다양한 질병이 발생하는데 한의학에서도 기혈(氣血)의 과도한 편중(偏重), 편쇠(偏衰)의 결과, 각종 질병이 발생한다는 것과 같은 개념으로 볼 수 있겠습니다.

특히 심부온도가 저하될 경우 모공은 닫히고 피부온도가 상승될 때 다양한 염증성 증상이나 질병이 발생하게 된다는 것이 필자의 견해입니다.

피부온도(skin temperature, surface temperature)가 상승될 때는 발적(發赤), 발진(發疹), 홍조(紅潮), 홍반(紅斑), 따가움, 화끈거림, 심할 경우엔 찌르는 듯한 통증(痛症) 등 다양한 염증성 증상(炎症性 症狀)들이 나타나게 됩니다.

만성화되면 과색소침착 및 피부색의 변화(하얀, 검은, 푸른,, 노란 피부색 등)를 초래하게 됩니다.

한편 피부온도의 상승은 표면장력(表面張力, surface tension)의 약화와 응력(應力, stress)의 강화현상이 발생하게 됩니다.

이는 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘이 강해집니다.

대체적으로 융기, 돌출, 비대, 팽창과 같은 융기성(隆起性)의 조직변형이 오게 됩니다.

대표적인 증상으로는 구진(丘疹), 팽진(膨疹), 수포(水疱), 농포(膿疱), 결절(結節), 종기(腫氣), 종양(腫瘍) 등이 있습니다.

아울러 모공이 장기간 닫히게 되면 피부로의 수분공급량이 줄어들고 피부는 건조, 균열, 태선화(苔蘚化 lichenification)의 과정을 거치게 됩니다.

더구나 각질세포 간의 점착성(粘着性)마저 줄어들 때는 인설, 각질, 비듬 등과 같은 탈락성증상(脫落性症狀)들까지 발생할 수 있습니다.

그리고 모공이 닫힌 상태에서 몸속에서 발생된 열에너지가 몸 밖으로 원활하게 방출이 되지 못할 경우엔 강제적으로 모공을 열어 열에너지를 방출하게 됩니다.

이때 가려움증(搔痒症, pruritis)이 발생하게 됩니다.

즉 가려움증이란 열에너지를 방출하기 위한 본능적 행위라고 정의할 수 있습니다.

이러한 다양한 염증성 증상들이 피부에 발생될 피부염으로 진단을 내리게 되고 이러한 염증을 근본적으로 치료하려면 아래와 같은 3대 원칙을 제시합니다.

첫째 높아져 있는 피부온도는 낮춰야 합니다.

과도한 열쏠림으로 중첩 교차된 열에너지를 없애기 위해선 상승된 피부온도를 낮춰야 합니다.

이때 다양한 염증성 증상들이 완화, 치료될 수 있습니다.

하지만 피부온도를 낮추기 위해서 세포 열에너지대사를 억제하는 치료방법은 조심해야 합니다.

그 이유는 심부온도 피부온도 동시에 낮아질 우려가 있기 때문입니다.

피부온도가 낮아질 때에는 현재의 증상들은 완화될 수 있겠지만 심부온도가 저하될 경우엔 모공은 더욱더 닫히게 되고 열쏠림 현상은 더욱더 악화될 수 있다는 것입니다.

심부온도는 생명(生命)의 온도입니다.

한의학에서는 청열해독(淸熱解毒)의 치료방법으로 피부온도를 낮출 수 있습니다.

둘째, 닫혀져 있는 모공은 열어야 합니다.

모공을 통해서 열에너지는 전도, 대류, 복사, 증발 4가지 타입으로 용이하게 높은 에너지 준위에서 낮은 에너지 준위로 이동, 방출하게 됩니다.

전신으로 골고루 열에너지가 분산 방출이 될 때 높아졌던 피부온도가 낮아질 수 있고 이때 염증이 치료될 수 있다는 것입니다.

당연히 가려움증도 치료가 될 수 있습니다.

하지만 몸 속의 열에너지를 줄이거나 내리는 것이 아니라 분산, 방출시킨다는 점을 잊지 말아야 합니다.

그 이유는 몸속의 열에너지가 줄어들 경우엔 심부온도까지 저하될 수 있기 때문입니다.

심부온도의 저하는 한의학에서 말하는 원기(元氣)나 정기(正氣)의 손상을 의미합니다.

한의학에서는 발한해표(發汗解表)의 치료방법으로 모공을 열게 합니다.

셋째, 낮아져 있는 심부온도는 높여야 합니다.

뇌를 포함한 오장육부의 온도를 심부온도라 합니다.

오장육부에서의 열에너지대사가 활발해질 때 심부온도는 최적화, 37도를 유지할 수 있습니다.

오장육부의 기능이 저하될 경우엔 심부온도가 저하될 수 있고 이때 심부 혈관은 수축되고 혈류속도는 저하되고 혈액의 점성은 높아집니다.

이때 혈액속에 존재하는 면역세포들인 백혈구 적혈구 임파구 혈소판 형질세포들의 활동량이 줄어들어 면역력 또한 저하됩니다.

그리하여 당연히 심부온도아 높아져 면역력을 증강될 때 일체의 염증성 증상이나 질환들을 이겨낼 수 있는 힘이 생기게 될 것입니다.

한의학에서는 온중산한(溫中散寒)의 치료방법으로 심부온도를 높일 수 있습니다.

이상으로 과도한 열에너지의 중첩 교차현상으로 발생된 염증의 3대 치료 원칙를 준수하면서 질병을 예방 치료할 수 있는 방법으로는 한방약물요법, 식이요법, 생활요법, 운동요법 등이 있습니다.

이들에 대한 구체적인 치료방법을 원하실 경우엔 가까운 의료기관을 찾아서 상담해 보시길 바랍니다.

기타 피부염증에 대한 궁금증 풀이

1). 왜 구진 팽진 수포 농포와 같은 융기성의 증상들이 발생하나요?

피부온도가 급상승되어 표면장력이 약해지고 응력이 강해집니다. 이때 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘이 강해집니다. 이때 조직들은 돌출 비대 팽창 등과 같은 융기성의 증상들이 발생하게 되죠. 대표적인 증상으로는 구진 팽진 수포 농포 결절 종기 종양 등이 있습니다.

2). 왜 피부염증에 가려움증이 생기나요?

세포 손상으로 열발생량이 줄어들 때 심부온도의 저하로 모공이 닫히게 됩니다. 이후에 식사를 하고 운동을 합니다. 몸속에서는 열에너지가 발생되고 그 발생된 열에너지가 몸밖으로 원활하게 방출이 되지 못할 경우 강제적으로 모공을 열게 됩니다. 이때 가려움증이 발생하게 된다는 것입니다.

3). 왜 긁고 나면 피부가 붉어지거나 검게 변하는가요?

세균이 체내로 침입했다고 피부가 붉어질까요? 아니면 면역력이 약해지거나 교란되어 붉어질까요?

아니죠.

긁게 되면 마찰열이 발생되어 그 부위의 피부 모공이 강제적으로 열리게 됩니다. 이때 모공을 통해서 체내의 열에너지가 방출되고 그곳의 피부온도가 상승되면서 붉어지거나 검게 변하게 되는 것입니다.

4). 왜 긁고 나면 피부가 따갑거나 화끈거리나요?

화상을 입을 때에도 피부가 따갑거나 화끈거립니다. 이는 외부에서 열이 가해진 경우이지만 내부에서 열에너지가 과도하게 쏠려도 그와 똑같은 현상이 발생하게 됩니다.

5). 왜 긁고 나면 피부가 붓거나 융기현상이 생기나요?

긁은 부위로 열에너지가 방출되고 피부온도가 상승하게 되면 그 주변의 혈관이 확장되고 혈류량이 많아져 붓게 됩니다.

한편 피부온도의 상승은 표면장력(Surface tension)이 약화되어 압력과 밀도가 낮은 부위로 힘이 생겨 피부밖으로 밀어내는 힘은 더 강해집니다. 이때 구진, 팽진, 종기과 같은 피부융기현상이 발생되는 이유입니다.

6). 왜 대체적으로 저녁에 가려움증이 더 심해지는가요?

낮보다는 밤이 되면 사람의 활동량도 떨어질 뿐만 아니라 하루 중 심부온도 또한 오후 6시부터 낮아지게 되어 모공은 더 닫히게 되고 피부로의 열방출은 더 곤란해지기 때문입니다.

7). 왜 생리 전후에 더 가려움증이 심해지나요?

생리 전후에는 심부온도가 저하되고 배란기에는 심부온도가 상승됩니다. 심부온도가 저하될 때 모공은 더 닫혀 구멍이 많거나 마찰이 많은 부위로 열쏠림 현상은 더 심해져 가렵습니다.

8), 왜 피부건조(皮膚乾燥), 균열(龜裂), 태선화(苔癬化) 현상이 발생하나요?

모공이 장기간 닫히게 되면 피부로의 수분공급량이 줄어듭니다, 이때 피부는 건조 균열 그리고 피부가 두터워지는 태선화의 과정을 거치게 됩니다.

9). 왜 인설(鱗屑), 각질(角質), 비듬 등과 같은 탈락성의 증상들이 발생하나요?

그리고 수분 공급의 감소로 각질세포 간의 점착성(粘着性)마저 줄어들 경우엔 인설 각질 비듬 등과 같은 탈락성의 증상까지도 동반될 수 있습니다.

10). 왜 미란(糜爛), 궤양(潰瘍), 박탈(剝脫) 등과 같은 박탈성의 증상들이 발생하나요?

피부에서의 온도가 급상승할 경우엔 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘, 응력(應力)이 매우 강해집니다. 이때 점막이 벗겨져 나가는 증상들인 미란 궤양 박탈 등의 증상들이 나타날 수 있습니다.

11). 왜 조직이 경화(硬化), 각화(角化), 위축(萎縮)의 현상들이 발생하나요?

피부온도가 상승된 부위에서는 표면장력의 약화와 응력의 강화현상이 공존합니다. 이는 고무줄을 양쪽 끝에서 잡아당기는 현상과 같은데 이때 고무줄이 탱탱해지듯이 피부조직 또한 단단해지게 됩니다. 즉 경화 각화 현상이 발생되고 이러한 현상이 장기화될 경우엔 고무줄이 가늘어지듯이 조직 또한 위축 현상이 발생하게 되는 이유입니다.

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