자가진단 다이어트 자가진단 테스트 by 건강기자단 2024-09-04 written by 건강기자단 371 다이어트 자가진단 테스트 내가 다이어트를 잘 하고 있는지 자가진단 할 수 있는 테스트입니다. 1 / 10 주로 탄산음료나 당이 많은 음료를 마시나요? 네. 자주 마십니다. 가끔 마십니다. 잘 마시지 않습니다. 2 / 10 하루에 7시간 이상 충분히 자고 있나요? 네. 꼭 지킵니다. 가끔 지킵니다. 지키지 않습니다. 3 / 10 스트레스를 받으면 음식을 먹고 싶어지나요? 네. 그렇습니다. 아니오. 그렇지 않습니다. 4 / 10 하루에 30분 이상 신체 활동(운동)을 하고 있나요? 네. 하루 30분 이상 운동합니다. 아니오. 운동을 잘 하지 않습니다. 5 / 10 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 고려한 식사를 하고 있나요? 네. 고려하여 식사하고 있습니다. 아니오. 고려하지 않고 식사합니다. 6 / 10 일주일에 3번 이상 외식하거나 배달 음식을 먹나요? 네. 그렇습니다. 아니오. 집밥 위주로 먹습니다. 7 / 10 배가 불러도 음식을 계속 먹는 편인가요? 네. 계속 먹습니다. 가끔 먹습니다. 안먹습니다. 8 / 10 하루에 물을 8잔 이상 마시고 있나요? 네 아니오 9 / 10 간식을 자주 먹는 편인가요? 매일 먹는다. 가끔 먹는다. 안 먹는다. 10 / 10 하루에 3끼를 규칙적으로 먹고 있나요? 네 아니오 Restart quiz Send feedback 연관 추천 포스트 맥주 살찌나요? 오이 다이어트의 위험성 다이어트 할 때, 치킨 먹어도 괜찮을까? 마이 프로틴 복용법 탄수화물 다이어트 원리 및 음식추천 하루 1200 칼로리 다이어트 식단 관련 다이어트 이 글도 같이 읽어봐요 육아 우울증 테스트 자궁근종 자가진단 테스트 유전성 vs 스트레스성 탈모 유형 진단 테스트 우울증 자가진단 거북목 증후군 자가진단 성인 ADHD 자가진단
