치질로 아플 때 마데카솔을 바르면 괜찮을지 고민하시는 분들이 많습니다. 마데카솔은 원래 상처 치료에 많이 쓰이는 연고인데요, 안에 들어 있는 센텔라 아시아티카 성분이 상처 회복을 도와주는 역할을 합니다.

그런데 치질은 일반적인 피부 상처랑은 조금 다릅니다. 혈관이 부풀고 염증이 생긴 상태라서, 잘못하면 연고 성분이 자극을 줄 수도 있거든요. 특히 항문 주변 피부는 민감해서 아무 연고나 바르는 건 권장되지 않습니다.

치질이 발생하는 순간부터 그 기분이 너무 찜찜해서, 연고라도 바르고 싶어지는데요. 그 때 바로 떠올리는 것이 집에서 쉽게 접할 수 있는 마데카솔입니다.

혹시라도 마데카솔을 사용하신다면,

• 먼저 성분에 알레르기가 없는지 확인해 보기
• 처음엔 아주 소량으로 테스트하기
• 가능하면 전문의와 상의하기

보통 치질은 연고 외에도 생활습관 관리가 더 중요합니다. 좌욕이나 식이섬유 섭취, 수분 보충 등이 기본이고, 필요하면 치질 전용 연고를 쓰는 게 더 낫습니다.

그럼 치질에는 어떤 연고가 적합할까요?

증상에 따라 조금 다르긴 한데요, 대체로 이런 종류들이 쓰입니다.

• 혈관을 수축시켜서 부종이나 출혈을 줄여주는 연고
• 통증이나 가려움 완화에 도움을 주는 리도카인 같은 마취제 성분 연고
• 염증을 가라앉혀주는 스테로이드 성분 연고 (단, 장기 사용은 피해야 합니다)
• 피부를 보호해주는 아연연고나 라놀린 성분 연고
• 감염이 걱정될 땐 항생제 연고도 쓸 수 있는데, 치질에서는 보통 잘 쓰진 않습니다.
• 마녀개버지, 알로에베라 같은 천연성분 연고들도 가벼운 증상엔 도움 될 수 있습니다.

하지만 어떤 연고가 맞을지는 증상 정도에 따라 다르기 때문에, 가급적이면 병원에서 진료받고 선택하시는 게 좋습니다.

치질을 그냥 두면 어떻게 될까요?

가벼운 치질은 시간이 지나면서 자연히 호전되기도 합니다. 하지만 계속 방치하면 문제가 커질 수 있습니다.

• 통증, 가려움, 출혈이 반복될 수 있고,
• 심할 경우 빈혈까지 생길 수 있습니다.
• 감염이나 혈전이 생기면 갑자기 심한 통증으로 진행될 수도 있습니다.

그래서 증상이 자주 반복되거나 오래 간다면 병원 진료를 받아보시는 게 안전합니다. 초기에 식습관, 배변습관, 좌욕 등으로 관리하면 수술 없이 좋아지는 경우도 많습니다.

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그러나 많은 사람들이 고기를 먹을 때, 종종 포화지방산 함량에 대한 우려를 하는데요.

이에 대한 대표적인 예시가 “돼지고기 기름이 소고기 기름보다 좋다”는 주장입니다.

하지만 이러한 주장이 사실일까요?

돼지고기 기름이 소고기 기름보다 건강에 좋은가?

실제로 포화지방산은 콜레스테롤과 합성하는 성질이 있어 과다 섭취할 경우 몸에 나쁜 저밀도 콜레스테롤 수치를 높이고, 심혈관 질환이나 뇌졸중 발병 위험을 높일 수 있습니다.

그러나 소고기가 돼지고기에 비해 포화지방산 비율이 약간 높을 순 있지만, 미세한 차이이기 때문에 둘 간의 비교가 무의미하다는 것이 축산물 전문가들의 입장입니다.

농촌진흥청 국립축산과학원 축산물이용과 조수현 박사는 “소고기 기름 전체가 100% 포화지방산으로 이뤄졌다는 인식은 오해”라며 “소고기도 돼지고기와 마찬가지로 몸에 좋은 불포화지방산을 가지고 있고, 지방 조성을 살펴봤을 때 소고기에 포화지방산이 건강을 위협할 정도로 많다는 것은 비약”이라고 말했습니다.

부위마다 다른 포화지방산 함량

또한, 고기 부위마다 포화지방산 함량도 제각각입니다.

식품의약품안전처의 식품영양성분 데이터에 따르면 돼지고기 100g당 포화지방산 함량은 등심 1.3g, 목살 5.9g, 삼겹살 14.4g이며 소고기 100g당 포화지방산 함량은 사태 2.1g, 안심 4.9g, 갈비 9.3g입니다.

삼겹살의 포화지방산 함량은 사태의 7배에 달합니다.

고기를 먹을 때는 지방 함량이 적은 부위를 선택하는 것이 좋습니다.

돼지고기의 경우 삼겹살 보다는 안심이나 등심을 먹는 것이 좋으며, 소고기는 마블링이 적은 사태를 추천합니다.

포화지방산을 많이 섭취하면 왜 건강에 안 좋을까?

포화지방산은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환의 발생 위험을 높입니다.

심장 질환, 뇌졸중, 고혈압 및 당뇨병 등 많은 건강 문제의 원인 중 하나입니다.

포화지방산은 일반적으로 동물성 기름과 식물성 기름 모두에서 찾을 수 있지만, 동물성 기름에 포화지방산이 더 많이 들어 있으며, 특히 소고기와 돼지고기 같은 고기에서 높은 비율로 발견됩니다.

포화지방산은 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 콜레스테롤(LDL) 수치를 높이고, 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤(HDL) 수치를 낮출 수 있습니다.

고밀도 콜레스테롤은 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 심혈관 질환의 발생 위험을 줄이는 반면, 저밀도 콜레스테롤은 동맥 벽에 쌓여 동맥 경화를 유발합니다.

또한 포화지방산은 염증을 유발할 수 있으며, 염증은 다양한 질병의 발생과 진행에 관여합니다.

특히 지방간, 관상동맥질환, 뇌졸중 등의 질환은 포화지방산 섭취와 관련이 깊습니다.

따라서 포화지방산을 과다 섭취하지 않고, 불포화지방산과 단일불포화지방산을 섭취하는 것이 건강에 이롭습니다.

포화지방산을 줄이기 위해서는, 소고기나 돼지고기 대신에 닭고기나 생선, 견과류 등을 먹는 것이 좋습니다. 또한 기름 요리보다 삶거나 굽는 요리 방법을 사용하면, 열량을 줄일 수 있습니다.

포화지방산 줄일 수 있는 조리법

포화지방산을 줄이기 위해서는 고기를 조리하는 방법에 주의해야 합니다.

돼지고기와 소고기 모두 고기 부위에 따라 포화지방산 함량이 다르기 때문에 고기를 선택하는 것도 중요하지만, 고기를 조리하는 방법도 포화지방산 섭취를 줄이는 데 영향을 미칩니다.

우선, 굽거나 튀기는 방법은 포화지방산 함량을 높일 수 있으므로 가능하면 피하는 것이 좋습니다.

대신 삶거나 굽는 등의 조리 방법을 사용해야 합니다.

또한, 앞서 말씀 드렸듯이 기름이 많은 부위보다는 지방 함량이 적은 부위를 선택하는 것이 좋습니다.

돼지고기나 소고기를 조리하기 전에 기름과 지방을 제거하는 것도 포화지방산 함량을 줄이기 위한 방법이 될 수 있습니다.

고기를 먹을 때 포화지방산 함량을 고려하는 것은 건강에 좋은 습관입니다.

소고기와 돼지고기를 비교할 때, 둘 간의 포화지방산 비율 차이는 미세하기 때문에 과도한 우위를 두는 것은 적절하지 않습니다.

대신, 고기 부위별로 포화지방산 함량이 다르므로 이를 고려하여 적절한 부위를 선택하는 것이 좋습니다.

또한 조리 방법도 중요합니다.

굽거나 튀기는 것보다 삶는 방법을 사용하면 열량을 줄일 수 있습니다.

고기를 먹을 때 지방 함량이 적은 부위를 선택하고, 적절한 조리 방법을 사용하여 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

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그러나 때로는 관련 증상으로 불편을 느끼고 있거나 보기 싫은 이유로 치료를 원하는 분들도 계실 수 있습니다.

이번 글에서는 손등정맥류의 원인, 증상, 진단 방법, 치료 방법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

손등정맥류의 원인

손등정맥류의 원인으로는 대부분 혈액순환의 문제가 있습니다.

주로 손등 부위에서 혈압이 높아져 혈액이 밀리게 되면서 정맥이 도드라지는 것으로, 일시적인 혈액순환 장애가 원인이 될 수도 있는데요.

이와 함께 손등 지방이 없거나 피부 탄력이 떨어진 경우에도 혈관이 도드라져서 손등정맥류가 생길 확률이 높아집니다.

노년층에서 많이 발생하는데, 노화로 인한 혈액순환 문제가 손등정맥류의 가장 큰 원인이 됩니다.

또한 다이어트 등으로 체지방이 급격히 감소하는 경우나, 무거운 물건을 자주 들어서 손에 부담이 많은 경우에도 생길 수 있습니다.

손등정맥류 증상

손등정맥류의 증상은 손등의 혈관이 도드라져 보이는 것입니다.

일반적으로 손등 지방이 없거나 피부 탄력이 떨어질수록 혈관이 더욱 도드라져 보입니다.

이러한 현상은 대개 노년층에서 발생하며, 무리한 다이어트나 무거운 물건을 자주 들었을 경우에도 생길 수 있습니다.

다만 이러한 증상으로 인한 통증은 거의 없으며, 간혹 저림이 있을 수 있습니다.

손등정맥류 진단 방법

손등정맥류는 주로 증상으로 진단이 이루어지며, 의료진이 손목 및 손등 부분을 검사하여 진단합니다.

때로는 초음파 검사를 통해 혈액순환이 원활하지 않은 부위를 직접 확인하기도 합니다.

만약 더 정확한 진단이 필요하다면 MRI나 CT 스캔을 사용하기도 합니다.

손등정맥류 치료 방법

손등정맥류는 대부분 치료하지 않아도 아무 이상이 없으며, 통증도 거의 없습니다.

따라서 보통은 증상 완화나 예방을 위한 대처가 주로 이루어집니다.

관련된 다른 불편한 증상이 있거나 확실한 손등정맥류 진단이 필요한 경우에는 병원 방문을 고려할 수 있습니다.

1. 대처 방법

• 일상생활에서 팔을 높게 들어 심장 위로 올려주는 스트레칭을 꾸준히 실시하여 혈액순환을 돕습니다.
• 몸이 마른 상태를 유지하는 것보다는 적당한 근육량과 체지방량을 유지하면서 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.
• 손등정맥이 도드라질 가능성이 있는 힘을 크게 쓰는 운동이나 활동을 자제하는 것이 좋습니다.

2. 수술

• 증상을 완화하기 위한 수술이 필요한 경우, 대개는 작은 절개를 통해 혈관을 제거하거나 축소하는 혈관 경화요법을 이용합니다.
• 수술 후에는 일반적으로 1~2주 정도 회복 기간이 필요합니다.
• 수술 후에는 흉터가 생길 수 있으며, 일부 환자들은 수술 후에도 재발할 수 있습니다.

손등정맥류 치료에 대한 접근 방식은 환자의 증상에 따라 다르기 때문에, 정확한 진단과 치료 방법을 위해서는 반드시 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다.

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