여드름 때문에 스트레스가 많으시죠. 특히 염증이 심하거나 피가 고여 있으면 더 걱정이 되실 수 있는데요, 이럴 때는 몇 가지 중요한 점을 꼭 알고 계셔야 해요.

왜 피가 고이는 걸까요?

보통 여드름은 염증성 질환이에요. 피부 속에서 염증이 생기면, 그 주변의 모세혈관이 손상될 수 있고, 이때 조직 안에 출혈이 생기면서 피가 고여 있는 것처럼 보일 수 있습니다.

또, 여드름을 손으로 짜거나 무리하게 건드리면 피부조직이 더 손상돼서 피가 더 많이 고일 수 있어요. 이런 경우는 멍처럼 보이기도 하고, 딱지가 생기기도 하죠.

이럴 때는 어떻게 관리하면 좋을까요?

첫째, 무리하게 건드리거나 짜지 않는 것이 가장 중요해요. 피가 고여 있을 때는 이미 조직이 민감해져 있어서, 억지로 눌러서 빼려 하면 오히려 상처가 깊어지고 흉터로 남을 수 있어요.

둘째, 차가운 찜질이 도움이 될 수 있어요. 깨끗한 수건에 얼음을 싸서 여드름 부위에 살짝 대면 염증과 붓기를 줄여주는 데 도움이 됩니다.

셋째, 보습을 꾸준히 해주세요. 여드름이 있다고 해서 너무 건조하게 두면 오히려 피부가 더 예민해져요. 자극적이지 않은 수딩젤이나 저자극 보습제를 얇게 발라 수분을 유지하는 게 좋아요.

넷째, 약을 바르는 것도 도움이 될 수 있어요. 염증이 심한 경우에는 항염증 작용이 있는 연고나, 경우에 따라 스테로이드 성분이 소량 들어간 외용제를 쓰기도 해요. 다만 이건 증상에 따라 사용법이 다르기 때문에 정확한 진단 후 처방을 받는 게 가장 안전합니다.

추가로 주의하셔야 할 점은요

• 손으로 짜거나 터뜨리는 행동은 피해주세요. 감염이 생길 수 있고, 흉터나 색소침착이 남을 수 있어요.
• 땀이나 먼지가 많은 환경에서는 여드름이 더 악화될 수 있으니 피부를 청결하게 유지하시고요.
• 증상이 자꾸 반복되거나, 고름이나 피가 자주 고이는 형태라면 단순한 여드름이 아닐 수도 있으니 꼭 진료를 받아보시는 걸 권해드립니다.

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여드름 압출은 피부 관리의 중요한 부분입니다. 올바르게 수행되지 않으면 피부 손상, 흉터 형성, 감염 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서, 여드름을 제대로 압출하는 방법을 알아두는 것은 필수적입니다. 이 글에서는 여드름 압출의 기본 원칙과 안전한 절차를 소개할 것입니다.

여드름 압출하는 방법

여드름을 제대로 압출하는 방법은 다음과 같은 순서로 진행됩니다. 어디까지나 발생한지 얼마 지나지 않은 여드름은 해당사항이 아니므로 참고바랍니다.

1. 깨끗한 손과 피부:
   • 손을 깨끗이 씻습니다. 비누와 물로 최소 20초 동안 손을 씻어서 손에 있는 세균을 최소화합니다.
   • 피부를 깨끗이 합니다. 순한 세안제를 사용하여 압출할 부위를 깨끗이 합니다.
2. 피부를 부드럽게 만들기:
   • 뜨거운 물수건을 여드름이 있는 부위에 올려놓습니다. 이는 모공을 열고 피부를 부드럽게 만들어 압출을 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다.
3. 적절한 도구 사용:
   • 여드름 압출기나 면봉을 사용합니다. 손가락으로 직접 압출하는 것은 권장되지 않습니다.
4. 압출하기:
   • 여드름 압출기를 사용할 때는 압출기의 구멍이 여드름을 중심으로 위치하도록 합니다.
   • 약간의 압력을 가하면서 여드름 내용물이 나올 때까지 부드럽게 누릅니다.
   • 과도한 힘을 사용하지 않습니다. 여드름이 쉽게 나오지 않으면, 강제로 압출하지 않습니다.
5. 처치 후 관리:
   • 압출한 부위를 알코올이나 항균성 성분이 포함된 토너로 깨끗이 닦아내어 감염을 방지합니다.
   • 압출한 부위에 진정 성분이 포함된 크림이나 젤을 바릅니다.
6. 피부 회복 시간 주기:
   • 압출 후 피부에는 적절한 회복 시간이 필요합니다. 너무 자주 압출하지 않도록 주의합니다.

압출 후 관리방법

여드름을 압출한 후의 관리는 피부 회복과 감염 방지에 매우 중요합니다. 다음은 여드름 압출 후 적절한 관리 방법입니다.

1. 부위 청결 유지:
   • 압출한 부위를 깨끗이 합니다. 알코올이나 항균 토너로 부드럽게 닦아내어 감염을 방지합니다.
   • 압출 후 손을 다시 씻습니다. 이는 추가적인 세균 전파를 막는 데 도움이 됩니다.
2. 진정 및 회복 촉진:
   • 진정 효과가 있는 제품을 사용합니다. 알로에 베라, 센텔라 아시아티카 추출물, 녹차 추출물 등 피부 진정에 도움이 되는 성분이 포함된 크림이나 젤을 바릅니다.
   • 피부가 붉어지거나 부어오른 경우, 진정 효과가 있는 팩을 사용해도 좋습니다.
3. 보습 유지:
   • 압출 후 피부는 건조해질 수 있으므로, 충분한 보습을 제공합니다. 가벼운 수분 크림이나 로션을 사용해 피부를 촉촉하게 유지합니다.
4. 자외선 차단:
   • 압출 부위는 자외선에 노출되면 색소 침착이나 흉터가 남을 수 있습니다. 외출 시에는 SPF가 포함된 자외선 차단제를 사용합니다.
5. 추가적인 손상 방지:
   • 압출한 부위를 만지거나 긁지 않습니다. 이는 피부 회복을 방해하고 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.
6. 필요시 전문가 상담:
   • 압출 부위가 붉어지거나 통증, 부기가 지속되면 피부과 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다.

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코 피지 짜면 안되나요?

코의 피지를 짜는 것은 권장되지 않습니다. 이유는 다음과 같습니다.

1. 감염 위험: 피지를 짜면 주변의 미생물이 상처에 들어갈 수 있어 감염의 위험이 있습니다.
2. 흉터 남을 수 있음: 피부를 짤 때 피부 아래층에 손상을 줄 수 있고, 이로 인해 흉터가 남을 수 있습니다.
3. 피부 손상: 피지를 짜는 행위는 피부에 부담을 주고, 자주 짜면 피부가 예민해질 수 있습니다.
4. 피부 빨갛게 될 수 있음: 피지를 짜면 피부가 붉어지고, 염증이 생길 수 있습니다.

코 피지가 생기는 이유

코 피지가 생기는 이유는 여러 가지 원인에 기인합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 피부의 유분 생성: 피부에는 피지샘이 있어서 유분을 생성합니다. 이 유분이 과도하게 생성되면 모공을 막아 피지로 나타날 수 있습니다.
2. 호르몬 변화: 특히 청소년기, 임신, 월경 주기, 피임약 복용 등으로 인한 호르몬 변화는 유분의 생성을 촉진시킬 수 있습니다.
3. 유전: 가족 중에 피지나 여드름 문제가 있던 사람이 있다면, 유전적인 요인도 고려될 수 있습니다.
4. 비건강한 식습관: 고지방, 고당류의 식품을 섭취하면 피지 생성을 촉진시킬 수 있습니다.
5. 스테로이드 크림의 과도한 사용: 스테로이드 크림을 오래 사용하면 피부가 얇아지고, 유분의 생성이 촉진될 수 있습니다.
6. 피부 관리 부족: 정기적이고 적절한 피부 관리를 하지 않으면 죽은 피부세포와 유분이 모공을 막아 피지로 나타날 수 있습니다.
7. 환경 및 계절: 습하고 더운 환경은 피지 생성을 촉진시키는 데 영향을 줄 수 있습니다.
8. 스트레스: 스트레스는 호르몬 균형을 깨트려 유분의 생성을 촉진시킬 수 있습니다.

피지를 없애려면

코의 피지를 관리하려면 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다.

1. 적절한 세안: 하루에 두 번, 아침과 저녁에 순한 클렌저로 얼굴을 깨끗이 씻습니다.
2. 약한 스크럽: 피부의 각질을 제거하려면 주 1~2회 순한 스크럽을 사용하실 수 있습니다.
3. 블랙헤드 제거팩: 블랙헤드 제거용 팩을 사용해 코의 블랙헤드와 피지를 제거할 수 있습니다. 그러나 과도한 사용은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
4. 토너 사용: 피부의 pH 균형을 맞추고 모공을 수축시키기 위해 토너를 사용하세요. 피부의 적절한 pH 값은 약 4.5에서 6.5 사이입니다. 이를 ‘약간 산성’이라고도 합니다.
5. 오일 프리 제품: 피지가 많은 피부에는 오일 프리 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
6. 자외선 차단: 자외선은 피부에 손상을 줄 수 있으므로, 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르세요.
7. 피부과 상담: 코의 피지나 블랙헤드가 심각한 경우에는 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

번외 – 코 피지에서 냄새가 나요

코 피지에서 냄새가 나는 경우, 여러 원인이 있을 수 있습니다.

1. 세균의 활동: 피부 표면에는 자연적으로 여러 종류의 미생물이 존재합니다. 이 미생물들 중 일부는 피지를 분해하면서 특정 냄새를 발생시킬 수 있습니다. 이러한 세균의 활동이 증가하면 냄새가 강해질 수 있습니다.
2. 오래된 피부세포: 모공 안에 남아있는 오래된 피지와 각질은 시간이 지나면서 변질될 수 있으며, 이 때 냄새가 발생할 수 있습니다.
3. 환경적 요인: 피부가 오염 물질, 먼지, 습기 등과 접촉할 때, 이러한 물질들이 피지와 상호 작용하면서 냄새를 발생시킬 수 있습니다.
4. 내부 건강 문제: 특정 건강 문제나 신체 조건, 예를 들면 호르몬 불균형, 특정 음식 섭취, 약물 부작용 등은 피지의 조성이나 냄새에 영향을 줄 수 있습니다.

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