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Q&A

당뇨병 수치

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

저희 신랑이 올해 51세인데 당뇨 수치가 111로 나왔네요. 이정도면 당뇨병환자 아님가요?

병원에선 당뇨약을 따로 안준다던데

답변

안녕하세요.

내과 전문의입니다.

공복혈당의 정상 수치는 100미만.

당뇨 전단계는 100~125

126 이상부터는 당뇨병을 강력히 의심해야 합니다.

다만 공복혈당으로 당뇨를 진단하지는 않습니다.

당화혈색소라는 수치를 통해 당뇨를 확진하게 됩니다.

질문자님은 공복혈당은 111이므로 당뇨 전단계에 해당하지만

당화혈색소가 5.5로 정상이라 당뇨가 아닙니다.

당뇨는 아니지만 공복혈당 조절 위해 균형잡힌 식사와 꾸준한 운동으로 조절하시기 바랍니다.

답변이 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다. 감사합니다.

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Q&A

프롤로주사 부작용

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

프롤로주사 목어깨에 맞았는데용..

뻐근함은 있어도 괜찮은데 속쓰림이 갑자기 심해지거든용

원래 부작용이 그런가용??

그리고 포도당이라는 거 같던데 살찌거나 붓는 부작용이 있지는 않겠죠?!

답변

프롤로때 사용되는 포도당 주사의 양과 농도가 높지않아서 포도당 절대량이 많지않기때문에 당을 올리는 정도가 크진 않을것으로 사료됩니다

속쓰림 역시 프롤로 주사의 부작용으로 보기는 힘들어 보이고 일반적으로 처방하는 진통소염제가 위염을 일으킬수는 있으나 소염제 역시 프롤로주사때는 처방을 하지 않는경우가 많아 별개로 발생한 위염증상으로 사료됩니다

지속시 주사치료받은 병원에 내원하시어 상담받으시는것 권유드립니다

감사합니다

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Q&A

임신준비 전에 한약 얼마나 먹는것이 좋을까요?

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

작년 말 결혼한 신혼입니다

이제 본격적으로 아기를 가져보려고 하는데요 산전검사를 해보았는데 아무 이상없다고 합니다 남편은 술담배를 하긴 하지만 건강하고 저보다 두살 많아요 한약 좀 먹어보려고 하는데 임신계획 전에 먹는것이 맞나요??? 먹는 기간은 어떻게 되는지도 궁금합니다

답변

임신전 준비하는 한약은 본인의 부족한 부분이 있는가 진단과 변증에 따라 복용여부를 결정합니다.

무조건 필수적인 것은 아니지만 진찰을 통해서 부족한 부분이 있다면 이를 보강하는 것이 빠르고 안전한 임신에

도움이 될 수는 있습니다. 우선 산모의 나이와 임신력, 생리주기와 패턴, 그리고 만성질환이나 임신제한요인이

있는지, 만성질환 여부까지 총괄적으로 살펴보게 됩니다.

임신가능성에 초점을 맞추기보다는 안전한 임신이 출산까지 이어지도록 가임력까지 확보하는 것이 중요하다고 할 수

있는데요. 임신자체도 중요하지만 건강한 임신이 유지되고, 출산한 아기도 건강하게 태어나는 것도 중요하게 생각

하여야 합니다.

최근에는 만혼의 경향이 많아져서 임신시도도 늦어질 수밖에 없으므로 이러한 점을 함께 고려하여야 할 것입니다.

보통의 신체 건강한 여성의 경우는 임신시도를 6개월-1년 정도를 자연스럽게 노력해 보다가 이 기간이 넘어서는 경우엔

혹시 보강이 필요한 임신이 아닌지 생각해 볼 필요는 있습니다.

가임적정연령(35세 이하)인 경우라면 특별한 진단이 없는 경우 우선 임신을 먼저 시도해 보시는 것이 맞다고 봅니다.

혹시나 정확한 진단을 통해 임신에 도움이 되는 한약의 필요성을 느끼신다면 한의원에 방문하셔서 진찰을 받아보시기를

추천합니다. 계획에 차질없는 좋은 소식이 있으시길 기원합니다.

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Q&A

한방병원에서 허리통증 도수치료 추천 가능할까요?

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

허리통증 병원 찾아보고 있습니다.

허리디스크 통증인지 잘 모르겠지만

허리통증 한방병원에서 치료를 받아도 괜찮을까요?

도수치료랑 추나요법 받으면 좋다고 들어서요! 답변 부탁 드립니다

답변

허리통증으로 인해 한방병원에서 치료를 고민하고 계시네요.

허리디스크는 근골격계에 퇴행성 변화가 일어나는 노년층뿐만 아니라 허리에 부담을 주는 자세로 오랜 시간 보내는 젊은분들에게도 빈번하게 허리통증이 발생하고 있습니다.

초기 단계의 허리디스크는 누구에게나 있을 수 있으며, 디스크 증상으로는 찌릿한 통증과 저림 증상 등 다양하게 나타날 수 있습니다.

허리디스크가 악화되면 하지에도 영향을 끼칠 수 있어 감각이 둔화되고 부분적인 마비증상을 유발할 수 있습니다.

일상생활에서 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 근육을 풀어주는 스트레칭 및 운동을 통해 예방하는 것이 좋습니다.

건강한 허리는 적당한 요추전만곡선을 유지하고 골반이 한쪽으로 기울지 않으며, 척추가 곧게 바로 선 상태를 말합니다.

한방의료기관에서는 상태에 따라 다를 수 있지만 추나요법 또는 도수치료를 통해 치료를 진행할 수 있습니다.

추나요법과 도수치료는 비수술적 치료 방식으로 환자의 상태에 따라서 그리고 필요에 따라 둘다 진행하는 경우도 있습니다.

추나요법은 한의사가 직접 신체부위나 보조기구를 이용해서 진행하는 수기요법으로 근육을 밀고 당기는 유효한 자극을 통해 근골격계 통증해소를 해볼 수 있습니다.

도수치료 또한 수기요법으로써 물리치료사가 통증 부위를 직접 손으로 시행하는 운동치료를 뜻합니다.

근육이나 관절과 인대에서 발생한 손상을 회복시키며, 통증으로 인해 좁혀진 환자의 운동 범위를 넓혀줄 수 있습니다.

또한, 침, 부항치료, 뜸과 같은 통합적인 한방치료도 병행하신다면 허리통증에 좋은 효과를 얻으실 수 있습니다.

가까운 한방병원에 내원하셔서 정확한 검사를 통해 치료를 받아 보심을 권장합니다.

감사합니다.

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Q&A

조루 치료 한방으로 치료할 경우 치료법 문의

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

조루 증상이 너무 심해서 노력은 그래도 좀 한상태입니다.

병원 가서 약을 처방받아 보기도 하구요.

수술 관련해서 알아보기도 해서 진피이식 등은 해보기는 헀는데

사실 크게 좋은 결과로 이어지지는 않았거든요.

이래저래 노력을 해봐도 안되니 이렇게 치료를 받는게 의미가 있나?

하는 생각도 드는 요즘이라 문의드려봅니다.

한방에서 치료 방법은 어떤 것들이 있을지..

어떤게 효과가 괜찮을지 좀 알고 싶습니다.

답변

조루증상이 여러 노력에도 낫지 않으면 정말 팔자가 아닐까? 생각하시는 환자 분들이 있습니다.

팔자나 유전의 문제는 아닙니다. 다만 원인에 맞는 치료가 아니다 보니 호전을 기대할 수 없었던 것 뿐입니다.

조루치료에 음경을 둔감하게 하는 수술을 생각하고 계신 분들이 많고 수술치료면 다 해결될 것 같이 생각하고 계신 분도 있습니다.

조루증의 원인이 단순히 음경의 말초신경이 예민해서 나타나는 경우만 있는 것이 아니기 때문에, 다른 원인 즉, 뇌신경의 과민이나, 전립선의 변화, 쇠약해진 신경에 문제가 있다면 조루수술치료가 적응증이 되지 않습니다.

사정은 삽입, 마찰, 정액의 이동, 정액의 저장, 배출이라는 과정을 거치게 되고 이 과정에 관여하는 신체기관중 어느 부위가 민감해지면 조루가 발생하게 됩니다. 사실 음경은 자극을 받아들이는 안테나 정도의 역할을 할 뿐 실제 정액이 이동해서 배설이 일어나는 사정기관이 아닙니다.

아울러 발생한 성자극을 잘못 해석하고 처리하는 인지반응 왜곡 문제 또한 중요한 원인이 됩니다.

조루증이 나타나는 원인은

1.성자극을 신체가 받아들이는 과정에서 사정기관이 너무 예민해져 있거나

2.받아들인 성자극을 해석하고 판단하는 인지과정에서 흥분이 과잉되어 나타납니다.

실제 사정에 관여하는 사정기관은 ‘전립선’과 최종적으로 사정 반응을 결정하는 ‘뇌신경’입니다. 이 두 기관이 민감해지면 당연히 사정반응이 빨라질 수 밖에 없습니다. 때문에 조루증을 치료하기 위해서는 두 사정기관의 과민함을 진정시키는 의학적 노력이 필요합니다.

그리고 잘못된 성인지반응에 의한 흥분성 사정반응은 뇌신경의 기질적 환경변화외에도 사춘기때나 청년기에 잘못인지된 사정습관 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 인지반응 문제는 인지과정을 재학습하는 성인지행동교정치료를 통해 충분히 개선할 수 있습니다.

성관계시 삽입과 마찰이라는 실질적인 물리자극 없이도 사정감이 있거나 사정이 된다면 중추성(심인성)조루증일 가능성이 높습니다. 삽입후 가만히 질내 머물기가 가능하고 20여회 정도의 지속삽입이 가능한 경우는 말초성(전립선)조루증​일 개연성이 높습니다.

​한방의 조루증 치료방법을 소개해드리자면

원인 개선을 위한 한약물치료. 말초 사정기관의 염증, 울혈 등을 개선하는 전기침치료, 봉독약침치료, 골반기저근의 긴장을 풀어 음경으로 이동하는 신경의 압박을 줄여주는 골반저근육 이완 침치료 등 있습니다. 아울러 뇌신경학적 신호 불균형을 회복할 수 있도록 뇌영양의 균형을 회복하는 식이치료도 중요한 치료수단이 됩니다. 끝으로 성자극의 왜곡된 정보처리를 개선할 수 있도록 성인지행동조절요법을 같이 활용합니다.

심인성 조루증의 치료는 자율신경 불균형을 회복하는 한약치료를. 말초성은 전립선의 염증이나 긴장성 환경을 개선하는 처방을 기본으로 해서 신체적인 과민 반응을 조절하는 한편 성인지행동 조절기법을 성관계에 적절히 적용하여 자극을 객관성있게 받아들이는 훈련을 진행하게 됩니다.

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Q&A

여성탈모 치료 고민입니다

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

요즘들어 머리카락이 너무 얇아지고 많이 빠지는 것 같아서 고민입니다.

특히 가르마 부위에 머키라락이 심해서

딱 봐도 두피가 좀 많이 보이는 편인데요..

예전에 사진 보면 그래도 두피가 많이 안 보였는데

이제는 그냥 훤히 보일 정도입니다.

마산 근처 탈모병원 찾다가 여기 발견했는데

탈모 치료하면 다시 정수리 머리숱 복구할 수 있을까요?

답변

그로 인해 두피속이 비어보이는 가르마 탈모 유형이 많습니다.

탈모치료를 통해 최근 빠진 모발은 다시 발모시키고 기존 모발들을 굵게 만들면서 모발을 복구합니다.

당연히 치료하면서 모발이 회복되는 모습을 볼 수 있습니다.

중요한 것은 탈모의 진행시기에 따라 치료경과가 차이가 날 수 있습니다.

최근 빠진 모발들은 회복이 잘 되지만, 탈모가 된지 오래된 모근은 이미 퇴화가 되고 있어서 반응이 떨어질 수 있습니다.

언제나 탈모치료는 나중보다는 지금이 가장 좋은 치료시기라는 것을 기억하시고 빨리 치료 받으시길 바랍니다!

한의원에서 뵙겠습니다.

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Q&A

이석증 하루종일 어지러울 수도 있나요?

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

이석증 하루종일 어지러울 수도 있나요?

이석증은 체위성 현훈으로 알고있는데 1분이내에 어지러움이 가시는걸로 알고있는데

이석증 후유증이나 이석증으로 가만히 있어도 하루종일 어지러울 수도 있는건가요?

답변

이석증 증상과는 다릅니다. 전정신경염이나 메니에르병이 동반된 이석증일 것으로 보입니다.

전정신경염이 있거나 메니에르병이 있는 환자들은 이석증이 잘 생깁니다.

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Q&A

손가락 사이에 움푹 패인 곳을 뭐라고 하죠? 명칭 궁금합니다

by 건강연구원 2023-05-03

질문내용

동그라미 쳐진 부분을 뭐라 부르는지 명칭이 기억 안나요ㅠㅠ

알려주세요ㅠㅠ

답변

지간막 interdigital web 이라고 부를 수 있습니다

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건강정보정형외과

손가락 관절염 증상, 치료 방법 알아보기

by 건강연구원 2023-05-03

손가락 관절염 증상, 치료 방법 알아보기

손가락 관절염은 손가락 마디가 뻣뻣하고 통증을 느끼는 증상을 일으키며, 지속적인 통증과 증상이 나타난다면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

손가락 관절염은 퇴행성 관절염 등 노화로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

그러나 원인 불명의 류마티스 관절염으로 전신적인 증상을 동반하는 경우도 있습니다.

이번 글에서는 손가락 관절염의 증상과 치료 방법, 그리고 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

손가락 관절염 이란?

손가락 관절염 증상, 치료 방법 알아보기

손가락 관절에 염증이 생겨 손가락의 움직임을 제한하고 통증을 유발하는 질환을 손가락관절염이라고 합니다.

이 질환은 다양한 원인으로 발생하지만, 노화로 인해 손가락 관절이 닳아지는 퇴행성 변화와 자가면역질환 중 하나인 류마티스관절염 등이 가장 주된 원인입니다.

퇴행성 변화로 인한 경우 가족력이 있거나, 손가락을 무리하게 반복하여 사용하는 직업군에서 발병률이 높으며, 류마티스관절염으로 인한 경우는 유전과 상관없이 관절이 붓고 변형되어 발병합니다.

손가락관절염은 증상이 심해질 경우 관절 변형으로 진행될 수 있기 때문에 조기에 올바른 치료를 받는 것이 중요합니다.

손가락 관절염 원인 및 치료 방법

손가락 관절염 증상, 치료 방법 알아보기

1. 류마티스 관절염

아침이나 새벽에 손가락 중간 관절이 붓고 뻐근한 증상이 있지만 시간이 지나면 호전되는 경우, 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.

이 질환은 여성에서 더 많이 발생하며, 자가면역성 질환으로 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전적 요인이나 바이러스 감염과 연관성이 있을 수 있습니다.

초기 증상은 발열, 체중 감소, 만성적인 피로와 함께 아침에 관절이 경직되는 증상이 나타나는데, 이러한 증상이 진행되면 빠른 치료가 필요합니다.

류마티스 관절염은 만성적인 질병으로 완치되지 않지만, 약물 치료나 수술적 치료를 통해 현재 상태를 개선할 수 있습니다.

2. 퇴행성 관절염

손가락 통증의 대부분은 퇴행성 관절염으로 인해 발생합니다.

손가락 관절을 과도하게 사용하면 연골에 염증이 생겨 손가락 관절이 굵어지는 증상이 동반될 수 있습니다.

노화로 인해 발생하는 자연적인 질환으로, 손을 자주 사용하는 직업을 가진 분들은 뜨거운 찜질을 하거나 진통 소염제 처방으로 통증을 완화할 수 있습니다.

손가락은 체중이 실리지 않으며 인공 관절이 발전하지 않았기 때문에, 병원에서도 무리하게 힘을 가하는 것을 주의하며 비수술적인 방법을 권장합니다.

손가락을 움질일 때마다 큰 고통이 발생하는 분들은 관절을 움직이지 않게 고정하는 수술을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.

3. 손가락 건초염

손가락의 힘줄이나 주변 액체에 염증이 생기면 손가락 통증이 발생할 수 있으며, 이는 과도한 사용이나 세균 감염 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

특히 피아노나 게임과 같은 손의 근육을 많이 사용하는 활동을 오래하거나 방치하는 경우에 발생할 가능성이 높습니다.

손가락의 건초나 활액 부위에 염증이 생기면 해당 부분이 부었고 통증을 유발할 수 있으며, 손가락 운동 능력이 저하될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 의료 전문가의 진료를 받도록 하세요.

초기에는 냉찜질을 하거나, 1주일 이상 지속된 경우에는 온찜질을 진행하여 혈액순환을 원활하게 만들어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 증상이 개선되지 않거나 심화되는 경우에는 반드시 의료 전문가의 진료를 받아야 합니다.

손가락 관절 통증은 조기에 적절한 치료를 받으면 빠르게 개선될 수 있으므로, 휴식과 함께 의료 전문가의 진료를 받아 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

4. 방아쇠 수지

방아쇠 수지는 손가락을 굽히는데 사용하는 굴곡건 조직의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다.

이로 인해 인대가 두꺼워지거나 수축하면서 손가락 굴곡 시 불편감과 저항감을 느끼게 됩니다.

보통 유전적인 요인이 작용하며, 오랜 시간 손가락을 구부리거나 반복적인 작업을 하는 사람들에게 더 많이 발생합니다.

주로 3, 4번째 손가락에서 발생하며, 손가락이 펴지지 않고 굽혀지지 않는 증상이 나타나고 통증을 느낄 수 있습니다.

방아쇠 수지는 손가락을 움직이지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

약물치료로도 증상을 완화시킬 수 있으며, 치료 효과가 미비한 경우 수술을 통해 힘줄이 지나가는 통로를 넓혀줄 수 있습니다.

이를 통해 통증을 줄이고 기능을 회복시킬 수 있습니다.

5. 가성 통풍

손가락의 세 번째 마디에 간헐적으로 발생하는 통증은 가성 통풍의 가능성이 있습니다.

일반적인 통풍과는 달리 칼슘 결정이 관절에 쌓이고 염증이 생겨 발생하는 것이 특징입니다.

가성 통풍은 근본적인 치료법이 없기 때문에 비스테로이드 소염제를 복용하거나 주사를 통해 증상을 완화시키는 방법을 사용합니다.

손가락 세 번째 마디의 통증이 빈번하게 발생하는 분들은 관절염, 혈색소증, 갑상선 기능 항진증 등의 질환을 앓고 있을 가능성이 있으므로 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

6. 드퀘르벵 증후군

드퀘르벵 증후군은 생소한 질병으로 손목의 힘줄을 둘러싸고 있는 막에 염증이 발생하면서 엄지손가락이나 손목이 부어오르고 통증, 저린 증상이 나타나는 질환입니다.

이 증상은 손목이나 엄지손가락의 손상으로 발생하며, 엄지손가락을 감싸 쥐고 주먹을 쥔 다음 앞으로 뻗어서 손목을 아래로 꺾으면 통증이 느껴집니다.

처음에는 충분한 휴식을 취하거나 약물치료, 보조 기구를 통한 보존적 치료를 시도하나 효과가 없으면 건막을 제거하는 수술을 선택하는 경우가 많습니다.

손목에서 엄지손가락까지 이어지는 부위가 불편하고 통증이 발생하는 분들은 자주 스트레칭을 해주면서 적당한 휴식이 필요할 수도 있습니다.


손가락 관절염 증상, 치료 방법 알아보기

손가락의 통증은 원인 파악이 어려워 MRI 등의 정밀검사가 필요합니다.

대부분 치료가 어렵기 때문에 예방이 중요합니다.

일을 하면서도 손목과 손가락 스트레칭을 꾸준히 하고 주기적인 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

무리하지 않고 충분한 휴식을 취하며, 손가락의 통증이 발생하는 경우에는 적극적인 치료를 시도해야 합니다.

일상생활에서 손가락을 지속적으로 사용하는 분들은 특히나 주의해야 합니다.

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건강정보정형외과

손목 터널 증후군 증상, 치료 방법 및 예방법

by 건강연구원 2023-05-03

손목 터널 증후군 증상, 치료 방법 및 예방법

손목 터널 증후군은 일상생활에서 매우 흔한 질환이며, 특히 여성들에게 많이 발생합니다.

이번 글에서는 손목 터널 증후군의 증상, 치료 방법 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

손목 터널 증후군 이란?

손목 터널 증후군은 손목 터널 내에 있는 신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다.

손목 터널 증후군 증상, 치료 방법 및 예방법

이 질환은 손가락에 통증, 마비, 저림 혹은 환각 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

손목 터널 증후군은 일상생활에서 반복적인 움직임, 과도한 압박, 부상 등이 원인이 될 수 있습니다.

본인이 이러한 증상을 경험하거나 예방하고 싶다면, 손목 터널 증후군의 증상, 치료 방법 및 예방법에 대해 알아보는 것이 중요합니다.

손목 터널 증후군 원인

손목 터널 증후군은 정중 신경의 압박에 기인하는 질환입니다.

이 압박은 주변 조직의 부종이나 섬유 조직 띠로 인해 발생할 수 있는데요.

임신, 당뇨병, 갑상선 기능 부전, 아밀로이드증 등 일부 질환을 가진 사람들은 손목 터널 증후군에 걸릴 위험이 높습니다.

또한 손목을 편 상태로 힘을 가하는 반복적인 움직임을 필요로 하는 일에 종사하는 사람들도 위험합니다.

이러한 일들은 스크루드라이버 사용과 같이 손목에 영향을 주는 작업을 하는 직종이 대표적입니다.

손목 터널 증후군 증상, 치료 방법 및 예방법

또한 컴퓨터 키보드 사용 시 부적절한 자세로 인해 발생할 수도 있습니다.

진동에 대한 장기적인 노출도 손목 터널 증후군의 원인이 될 수 있지만, 대부분의 사례는 알려지지 않은 이유로 발생합니다.

손목 터널 증후군의 증상

손목 터널 증후군의 주요 증상은 손의 엄지쪽 첫 세 손가락과 네 번째 손가락 절반의 감각 이상, 무감각, 저림, 통증입니다.

때로는 손 전체에 걸쳐 영향을 끼치는데요.

특히 밤에는 손이 놓인 자세로 인한 작열감이나 무감각과 저림을 동반한 욱신욱신 쑤시는 통증으로 인해 깨어나는 경우가 많습니다.

이러한 증상에 대처하기 위해 손을 흔들어 감각을 회복하려는 시도를 할 수 있습니다.

증상이 지속되면, 엄지손가락 쪽 근육이 허약해지고 사용 부족으로 인해 수축(위축)될 수 있습니다.

손목 터널 증후군 진단 방법

손목 터널 증후군의 진단 방법은 대개 의사의 진찰을 통해 이루어집니다.

경우에 따라 신경 전도 검사나 영상 검사가 필요할 수 있습니다.

의사는 손목과 영향받은 손을 진찰하고, 손목 터널 증후군인지를 확인합니다.

만약 수술을 고려하고 있다면, 문제가 손목 터널 증후군인지를 확실히 하기 위해 신경 전도 검사나 자기공명영상(MRI), 초음파와 같은 고도의 영상 검사를 실시할 수 있습니다.

손목 터널 증후군 치료 방법

손목 터널 증후군의 치료 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

손목 터널 증후군 증상, 치료 방법 및 예방법
  1. 손목 부목
    손목 부목을 착용하여 손목을 중립 자세로 고정해주면 통증을 완화할 수 있습니다.
  2. 기저 질환 치료
    류마티스 관절염, 갑상선 기능 부전 등과 같은 기저 질환의 치료가 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
  3. 코르티코스테로이드 주사
    손목 터널에 코르티코스테로이드 주사를 가끔 시행하여 지속적인 완화를 제공할 수 있습니다.
  4. 수술
    통증이나 무감각이 중증하거나 근육이 위축 또는 허약해지는 경우, 수술이 최선의 방법일 수 있습니다.
    외과 의사는 신경에 압박을 가하는 섬유 조직 띠를 잘라내어 정중 신경에 대한 압박을 완화합니다.

또한, 손목을 과도하게 살피거나 정중 신경에 지나친 압박을 가하는 자세를 피하고, 컴퓨터 키보드 각도를 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

밤에는 손목 부목을 착용하고, 약한 진통제를 복용하는 것도 효과적일 수 있습니다.

손목 터널 증후군 예방을 위한 올바른 키보드 자세

컴퓨터를 사용할 때 부적절한 자세는 손목 터널 증후군을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

이를 방지하기 위해서는 사용자가 손목을 중립 자세로 유지해야 합니다.

이는 손에서부터 아래팔까지가 직선이 되도록 하는 것을 의미하는데요.

손목이 아래팔보다 약간 낮은 것은 괜찮지만, 손목을 너무 높이 들거나 구부리면 안 됩니다.

또한, 키보드의 위치가 상대적으로 낮으므로, 손목이 팔꿈치보다 조금 낮아야 합니다.

만약 필요하다면, 손목 패드를 사용하여 손목을 받쳐주는 것도 좋은 방법입니다.

이러한 조치를 통해 손목 터널 증후군의 발생과 악화를 예방할 수 있습니다.

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