자가진단

거북목 증후군 자가진단

by 건강연구원
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거북목 증후군 자가진단

거북목 증후군은 모발이나 길쭉한 물건을 바라보는 것에 의해 목 근육들이 긴 시간 동안 긴장되는 것으로 인해 발생하는 증상입니다.

이 증상은 일상 생활에서 자주 사용하는 스마트폰, 노트북, 태블릿 등의 전자기기 사용이 증가하면서 많은 사람들이 겪고 있습니다.

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양쪽 귀 높이가 다르다.

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손이나 발이 저리다.

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컴퓨터를 하루 8시간 이상, 스마트폰을 하루 4시간 이상 사용한다.

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어떤 베개를 사용해도 편하지 않다.

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옆에서 봤을 때 목이 앞으로 많이 나와있다.

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어깨나 등이 굽었다는 말을 자주 듣는다.

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자고 일어나면 목이 자주 아프다.

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사진을 봤을 때 고개가 한쪽으로 기울어져 있는 경우가 많다.

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목을 뒤로 젖힐 때 통증이 있다.

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목과 어깨가 자주 아프고 피로하고 무거운 느낌이 있다.

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