손가락 관절염은 손가락 마디가 뻣뻣하고 통증을 느끼는 증상을 일으키며, 지속적인 통증과 증상이 나타난다면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

손가락 관절염은 퇴행성 관절염 등 노화로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

그러나 원인 불명의 류마티스 관절염으로 전신적인 증상을 동반하는 경우도 있습니다.

이번 글에서는 손가락 관절염의 증상과 치료 방법, 그리고 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

손가락 관절염 이란?

손가락 관절에 염증이 생겨 손가락의 움직임을 제한하고 통증을 유발하는 질환을 손가락관절염이라고 합니다.

이 질환은 다양한 원인으로 발생하지만, 노화로 인해 손가락 관절이 닳아지는 퇴행성 변화와 자가면역질환 중 하나인 류마티스관절염 등이 가장 주된 원인입니다.

퇴행성 변화로 인한 경우 가족력이 있거나, 손가락을 무리하게 반복하여 사용하는 직업군에서 발병률이 높으며, 류마티스관절염으로 인한 경우는 유전과 상관없이 관절이 붓고 변형되어 발병합니다.

손가락관절염은 증상이 심해질 경우 관절 변형으로 진행될 수 있기 때문에 조기에 올바른 치료를 받는 것이 중요합니다.

손가락 관절염 원인 및 치료 방법

1. 류마티스 관절염

아침이나 새벽에 손가락 중간 관절이 붓고 뻐근한 증상이 있지만 시간이 지나면 호전되는 경우, 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.

이 질환은 여성에서 더 많이 발생하며, 자가면역성 질환으로 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 유전적 요인이나 바이러스 감염과 연관성이 있을 수 있습니다.

초기 증상은 발열, 체중 감소, 만성적인 피로와 함께 아침에 관절이 경직되는 증상이 나타나는데, 이러한 증상이 진행되면 빠른 치료가 필요합니다.

류마티스 관절염은 만성적인 질병으로 완치되지 않지만, 약물 치료나 수술적 치료를 통해 현재 상태를 개선할 수 있습니다.

2. 퇴행성 관절염

손가락 통증의 대부분은 퇴행성 관절염으로 인해 발생합니다.

손가락 관절을 과도하게 사용하면 연골에 염증이 생겨 손가락 관절이 굵어지는 증상이 동반될 수 있습니다.

노화로 인해 발생하는 자연적인 질환으로, 손을 자주 사용하는 직업을 가진 분들은 뜨거운 찜질을 하거나 진통 소염제 처방으로 통증을 완화할 수 있습니다.

손가락은 체중이 실리지 않으며 인공 관절이 발전하지 않았기 때문에, 병원에서도 무리하게 힘을 가하는 것을 주의하며 비수술적인 방법을 권장합니다.

손가락을 움질일 때마다 큰 고통이 발생하는 분들은 관절을 움직이지 않게 고정하는 수술을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.

3. 손가락 건초염

손가락의 힘줄이나 주변 액체에 염증이 생기면 손가락 통증이 발생할 수 있으며, 이는 과도한 사용이나 세균 감염 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

특히 피아노나 게임과 같은 손의 근육을 많이 사용하는 활동을 오래하거나 방치하는 경우에 발생할 가능성이 높습니다.

손가락의 건초나 활액 부위에 염증이 생기면 해당 부분이 부었고 통증을 유발할 수 있으며, 손가락 운동 능력이 저하될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 의료 전문가의 진료를 받도록 하세요.

초기에는 냉찜질을 하거나, 1주일 이상 지속된 경우에는 온찜질을 진행하여 혈액순환을 원활하게 만들어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 증상이 개선되지 않거나 심화되는 경우에는 반드시 의료 전문가의 진료를 받아야 합니다.

손가락 관절 통증은 조기에 적절한 치료를 받으면 빠르게 개선될 수 있으므로, 휴식과 함께 의료 전문가의 진료를 받아 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

4. 방아쇠 수지

방아쇠 수지는 손가락을 굽히는데 사용하는 굴곡건 조직의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다.

이로 인해 인대가 두꺼워지거나 수축하면서 손가락 굴곡 시 불편감과 저항감을 느끼게 됩니다.

보통 유전적인 요인이 작용하며, 오랜 시간 손가락을 구부리거나 반복적인 작업을 하는 사람들에게 더 많이 발생합니다.

주로 3, 4번째 손가락에서 발생하며, 손가락이 펴지지 않고 굽혀지지 않는 증상이 나타나고 통증을 느낄 수 있습니다.

방아쇠 수지는 손가락을 움직이지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

약물치료로도 증상을 완화시킬 수 있으며, 치료 효과가 미비한 경우 수술을 통해 힘줄이 지나가는 통로를 넓혀줄 수 있습니다.

이를 통해 통증을 줄이고 기능을 회복시킬 수 있습니다.

5. 가성 통풍

손가락의 세 번째 마디에 간헐적으로 발생하는 통증은 가성 통풍의 가능성이 있습니다.

일반적인 통풍과는 달리 칼슘 결정이 관절에 쌓이고 염증이 생겨 발생하는 것이 특징입니다.

가성 통풍은 근본적인 치료법이 없기 때문에 비스테로이드 소염제를 복용하거나 주사를 통해 증상을 완화시키는 방법을 사용합니다.

손가락 세 번째 마디의 통증이 빈번하게 발생하는 분들은 관절염, 혈색소증, 갑상선 기능 항진증 등의 질환을 앓고 있을 가능성이 있으므로 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

6. 드퀘르벵 증후군

드퀘르벵 증후군은 생소한 질병으로 손목의 힘줄을 둘러싸고 있는 막에 염증이 발생하면서 엄지손가락이나 손목이 부어오르고 통증, 저린 증상이 나타나는 질환입니다.

이 증상은 손목이나 엄지손가락의 손상으로 발생하며, 엄지손가락을 감싸 쥐고 주먹을 쥔 다음 앞으로 뻗어서 손목을 아래로 꺾으면 통증이 느껴집니다.

처음에는 충분한 휴식을 취하거나 약물치료, 보조 기구를 통한 보존적 치료를 시도하나 효과가 없으면 건막을 제거하는 수술을 선택하는 경우가 많습니다.

손목에서 엄지손가락까지 이어지는 부위가 불편하고 통증이 발생하는 분들은 자주 스트레칭을 해주면서 적당한 휴식이 필요할 수도 있습니다.

손가락의 통증은 원인 파악이 어려워 MRI 등의 정밀검사가 필요합니다.

대부분 치료가 어렵기 때문에 예방이 중요합니다.

일을 하면서도 손목과 손가락 스트레칭을 꾸준히 하고 주기적인 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

무리하지 않고 충분한 휴식을 취하며, 손가락의 통증이 발생하는 경우에는 적극적인 치료를 시도해야 합니다.

일상생활에서 손가락을 지속적으로 사용하는 분들은 특히나 주의해야 합니다.

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발목 부상은 운동 중에 일어날 수 있는 대표적인 부상 중 하나입니다.

이러한 발목 부상은 잘못 치료하면 만성적인 불안정성을 유발시키거나 다시 발생할 수 있습니다.

따라서 발목이 불안정하거나 쉽게 접질리는 경우, 발목 테이핑을 통해 안정적으로 발목을 지지해주는 것이 중요합니다.

이번 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 발목 테이핑 방법을 소개하도록 하겠습니다.

발목 테이핑을 하기 위해 먼저 키네시오 테이프를 준비해야 합니다.

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테이핑 전 준비

테이프는 남자용으로는 5칸 1개, 11칸 크기의 테이프를 2개 준비하고, 여자용으로는 4칸 1개, 9칸 크기의 테이프를 2개 준비합니다.

물론, 발목 두께에 알맞게 적당한 길이로 잘라도 됩니다.

테이핑을 할 때 모서리를 둥글게 잘라주면 더 오래 유지됩니다.

그리고 발목을 90도 각도로 유지할 수 있는 곳에 발목을 올려놓도록 합니다.

발목 테이핑을 혼자 하는 것이 어려운 이유는, 90도 자세를 유지하는 것이 어렵기 때문인데요.

다른 사람의 도움을 받아 테이핑을 하는 것이 가장 좋지만, 셀프로 발목 테이핑을 한다면 발목을 90도로 유지하는 것을 신경 쓰면서 테이핑을 진행해주시면 됩니다.

발목 테이핑 1단계 : 발 뒤꿈치 테이핑

남성용 5칸, 여성용 4칸 길이로 잘라둔 키네시오 테이프를 사용하여 안쪽 복숭아뼈를 감싸고 U자 모양으로 발 뒤꿈치 부분을 지나 반대쪽 복숭아뼈에 붙여줍니다.

테이핑 끝 쪽은 너무 늘이면 잘 떨어질 수 있으니, 양 끝 1칸씩은 늘이지 않고 붙이도록 합니다.

발목 테이핑 2단계 : 8자 테이핑 안쪽

이 테이핑은 남성용 11칸, 여성용 9칸의 길이로 잘라둔 키네시오 테이프를 사용하여 테이핑을 진행합니다.

안쪽부터 발등을 따라 발목 뒤 아킬레스를 지나 테이프를 감싸 붙입니다.

발목 테이핑 3단계 : 8자 테이핑 바깥쪽

발목 테이핑의 다음 단계는 바깥쪽을 감싸는 것입니다.

화살표를 따라서 발등을 지나고, 발목 뒤쪽의 아킬레스건을 감싸 테이프를 붙여줍니다.

이렇게 발등 쪽으로 테이프가 X자 모양으로 교차되며 붙여집니다.

만약 발목 테이핑을 부탁할 만한 사람이 있다면, 도움을 받아 자세를 고정하고 발목 테이핑을 해달라고 요청하는 것이 가장 좋습니다.

하지만 충분히 혼자서도 차근차근 따라하면 어렵지 않게 해보실 수 있으니까요.

셀프 테이핑을 해야 할 때도 이 방법대로 한다면, 혼자서라도 충분히 어렵지 않게 하실 수 있을 것이라고 생각합니다.

다만, 테이프는 충간 부분만 늘리고 처음 시작 한칸과 끝 부분 한칸은 늘이지 않고 붙이도록 신경써주시면 됩니다.

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질문 내용

어깨오십견 생긴지 2년이 넘어가니 어깨가 많이 굳어서 팔이 잘 안 움직여지는데, 도수치료 받으면 좀 풀릴 수 있을까요?

전에 허리 아파서 몇 번 받아 봤는데 딱히 효과는 모르겠더라고요.

그래서 지금까지 도수치료는 안 받았었는데 어깨오십견일 땐 좀 도수치료 효과가 있는 것 같기도 해서 한번 받아볼까 하거든요.

몇 번 정도 받으면 팔이 어깨 높이까지라도 올릴 수 있을까요?

지금은 가슴 높이까지 올리는 것도 겨우겨우 하거든요.

그래서 머리 감는것도 제대로 못 하는데 이정도면 도수치료 10번 정도 받으면 효과 나올까요

답변

우선 어깨오십견 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변 드리기 어려운 점 양해 바랍니다.

어깨오십견일 때 도수치료를 받으면 유착된 관절낭으로 인해 줄어든 가동 범위를 회복 시키고 짧아진 어깨 근육으로 인해 생기는 통증을 완화시키는 효과를 기대할 수 있습니다.

하지만 도수치료 효과는 치료 방법이나 횟수, 어깨오십견 진행 상황 등에 따라 개인 차가 있는 점 참고 바랍니다.

보통 도수치료 효과는 5번 이상 꾸준히 받아야 나타나지만, 구체적인 횟수는 질문자님의 상태를 보고 진단 해야 하니 이 부분은 다시 한번 전문의를 통해 자세히 안내 받으시기 바랍니다.

참고로 도수치료 효과를 높이기 위해선 수시로 어깨 스트레칭을 하고 바닥에 누워 천천히 팔을 풀어주는 운동을 병행하는게 좋습니다.

매일 30분 이상 꾸준히 운동 한다면 어깨오십견의 진행 속도를 늦출 수 있으니 병원 치료 외에도 운동을 진행 하시기 바랍니다.

질문자님의 쾌유를 빕니다.

게시물 어깨오십견일 때 도수치료 효과 있나요?이 건강팡에 처음 등장했습니다.

키는 인간의 외모를 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다.

그렇기 때문에, 자신의 키에 대해 만족스럽지 않은 사람들은 정신적인 스트레스를 받기도 하는데요.

이런 이유로 몇몇 사람들은 키를 늘리기 위해 수술을 고민하고 있으신 분들이 종종 계십니다.

하지만 키 크는 수술은 매우 어렵고 위험한 수술로, 부작용도 존재하는 위험부담이 큰 수술이며, 비용 또한 상당히 비싸다는 점을 잘 아셔야 하는데요.

이번 글에서는 키 크는 수술의 비용과 부작용, 그리고 대표적인 수술 병원 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

키 크는 수술이란?

키 크는 수술은 골연장술을 이용하여 키를 크게 하는 방법입니다.

하지만 이 수술은 여러 가지 합병증이 발생할 수 있는 위험이 있는데요.

만족스러운 결과를 얻기 위해서는 수술 후의 재활운동과 함께, 수술 과정에서 합병증이 발생하지 않도록 치료 시스템을 체계적으로 관리할 수 있는 의료진의 능력이 매우 중요합니다.

키수술을 계획하는 경우 어느 부위를 연장할지, 동반되어 있는 변형을 같이 교정할지, 어떤 수술방식으로 하는 것이 가장 유리한지, 또는 연장 후 신체비율이 어떻게 될지 등을 의료진과 함께 꼼꼼히 상의해서 결정해야 합니다.

키수술을 고민하는 이유는 키로 인한 콤플렉스 때문이지만, 합병증 없이 안정적으로 수술하는 것이 가장 중요합니다.

키 크는 수술 유명한 병원 소개

키 크는 수술은 전문성이 필요한 수술 중 하나입니다.

따라서 수술을 받으려는 환자들은 꼭 전문적인 병원에서 수술을 받아야 합니다.

이번에는 키 크는 수술로 유명한 세 병원을 소개하겠습니다.

첫 번째로 소개할 병원은 이동훈 연세 정형외과입니다.

이동훈 박사님은 키 크는 수술 분야에서 국내 최고의 전문가 중 하나로 꼽힙니다.

이동훈 연세 정형외과는 2009년에 설립되어 경기도 성남에 위치해 있으며 전 세계 20개 이상의 환자들이 찾는 병원입니다.

이동훈 박사님은 네이버 카페, 블로그, 유튜브를 운영하고 있으며 키 크는 수술 관련해서는 가장 권위자라고 할 수 있습니다.

두 번째로 소개할 병원은 뉴본 정형외과입니다.

뉴본 정형외과는 2000년도에 설립되어 서울시 양천구에 위치해 있으며 키 크는 수술 보다는 휜 다리 교정에 특화되어 있습니다.

휜다리 집도만 8000회가 넘으며 사지 연장술 또한 3800회가 넘습니다.

마지막으로 소개할 병원은 연세 김앤정 정형외과입니다.

연세 김앤정 정형외과는 2014년 설립되어 광명에 위치해 있습니다.

이 병원은 이동훈 연세 정형외과와는 달리 스트라이드 수술을 하지 않으며 속성 연장술과 프리사이드 수술만 진행합니다.

이 병원의 장점은 위의 두 병원보다 저렴한 비용으로 수술을 받을 수 있다는 것입니다.

키크는 수술 비용

다음은 각 병원별 키 크는 수술 비용에 대한 내용입니다.

비용은 과거 내용을 바탕으로 하였기 때문에 부정확할 확률이 크니, 정확한 내용은 각 병원에 상담 문의 후에 알아보시기를 추천드립니다.

1. 이동훈 연세 정형외과

• 종아리 속성 연장
  • 1차 수술: 2,600만원
  • 2차 수술: 300만원
  • 3차 수술: 450만원
  • 총 3,350만원
• 종아리 프리사이스
  • 1차 수술: 6,200만원
  • 2차 수술: 450만원
  • 총 6,650만원
• 허벅지 프리사이스
  • 1차 수술: 5,900만원
  • 2차 수술: 450만원
  • 총 6,350만원
• 종아리 스트라이드
  • 1차 수술: 7,200만원
  • 2차 수술: 450만원
  • 총 7,650만원
• 허벅지 스트라이드
  • 1차 수술: 6,900만원
  • 2차 수술: 450만원
  • 총 7,350만원

2. 뉴본 정형외과

• 종아리 속성 연장
  • 1차 수술: 2,400만원
  • 2차 수술: 400만원
  • 3차 수술: 300만원
  • 총 3,100만원
• 허벅지 속성 연장
  • 1차 수술: 2,600만원
  • 2차 수술: 400만원
  • 3차 수술: 300만원
  • 총 3,300만원
• 종아리/허벅지 프리사이스
  • 1차 수술: 6,200만원
  • 2차 수술: 400만원
  • 총 6,600만원
• 종아리 스트라이드
  • 1차 수술: 7,500만원
  • 2차 수술: 400만원
  • 총 7,900만원
• 허벅지 스트라이드
  • 1차 수술: 7,300만원
  • 2차 수술: 400만원
  • 총 7,700만원

3. 연세 김앤정 정형외과

• 종아리/허벅지 속성 연장
  • 1차 + 2차 수술: 2,300만원
  • 3차 수술: 300만원
  • 총 2,600만
• 종아리 / 허벅지 프리사이스
  • 1차 수술: 5,900만원
  • 2차 수술: 400만원
  • 총 6,300만원

키 크는 수술 부작용

키 크는 수술은 비교적 안전한 수술 중 하나이지만, 어떠한 수술이던 부작용이 발생할 수 있습니다.

주요 부작용 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 전신 마비
   수술 중 신경을 손상하거나 척추나 뇌에 손상이 발생할 경우 발생할 수 있습니다.
   이는 영구적인 신체장애를 유발할 수 있습니다.
2. 상처와 흉터
   수술 부위에서 상처와 흉터가 발생할 수 있습니다.
   이는 수술 부위의 상처 치료와 그 후에 따라오는 흉터 치료가 필요할 수 있습니다.
3. 뼈 부러짐
   수술 중 뼈를 부러뜨리거나, 이식하는 과정에서 문제가 발생할 수 있습니다.
   이 경우, 재수술이 필요할 수 있습니다.
4. 까치발 등의 발생 가능성
   수술 후 일부 환자들은 통증, 까치발, 각종 감각 이상 등을 경험할 수 있습니다.
   이 경우, 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

이러한 부작용은 전문적인 의료진과 충분한 준비를 갖춘 병원에서 수술을 받는 것이 중요합니다.

수술을 받기 전에는 반드시 의사와 충분한 상담을 통해 부작용에 대한 이해를 하고 수술 여부를 결정해야 합니다.

결론

키 크는 수술은 기존의 자연스러운 방법과 달리 효과가 빠르고 분명하지만, 부작용과 위험이 따르기 때문에 신중한 선택이 필요합니다.

또한 수술 전에는 충분한 정보 수집과 의료진과의 상담을 통해 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

더불어, 수술 비용 또한 부담이 될 수 있으므로, 사전에 충분한 예산 계획이 필요합니다.

따라서, 키 크는 수술을 고민하는 분들은 부작용과 위험성, 그리고 수술 비용 등을 신중하게 고려한 후 결정하는 것이 좋습니다.

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