식이섬유(Dietary Fiber)는 사람의 소화 효소로 분해되지 않는 식물성 탄수화물의 일종입니다. 에너지원으로 사용되진 않지만 소화기 건강, 혈당 조절, 콜레스테롤 저하 등 다양한 건강상 이점을 제공하는 중요한 영양소입니다.
식이섬유(Dietary Fiber)는 사람의 소화 효소로 분해되지 않는 식물성 탄수화물의 일종입니다. 에너지원으로 사용되진 않지만 소화기 건강, 혈당 조절, 콜레스테롤 저하 등 다양한 건강상 이점을 제공하는 중요한 영양소입니다.