구내염이란 무엇인가요?

구내염은 입안 점막에 생기는 작고 고통스러운 궤양으로, 혀, 잇몸, 입술 안쪽, 볼 안쪽 등에 나타납니다. 흔히 ‘입안 염증’이라고 불리며, 보통 둥글거나 타원형에 흰색 또는 노란색 중심부와 붉은 테두리를 가집니다. 구내염은 전염성이 없으며, 일반적으로 1~2주 내에 저절로 치유됩니다.

구내염의 증상

구내염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 통증. 궤양 부위가 따갑거나 화끈거리는 느낌.
• 궤양의 모습. 작고 둥근 흰색 또는 노란색 궤양, 붉은 테두리.
• 음식 섭취 시 불편함. 매운 음식, 짠 음식, 산성 음식(예: 오렌지 주스)을 먹을 때 통증 증가.
• 드물게 발열, 림프절 부종(심각한 경우).

구내염은 크기와 심각도에 따라 세 가지로 나뉩니다.

1. 소구내염. 1cm 미만, 7~10일 내 치유.
2. 대구내염. 1cm 이상, 치유에 2~6주 소요, 흉터 가능성 있음.
3. 포진형 구내염. 매우 작은 궤양이 군집 형태로 나타남.

구내염의 원인은?

구내염의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 확실한 것은 바이러스에 의해 발생하지 않습니다.

• 외상. 입안을 물거나 단단한 음식, 치과 기구로 인한 자극.
• 스트레스. 정서적 스트레스나 피로.
• 음식 민감성. 초콜릿, 커피, 견과류, 치즈, 산성/매운 음식에 대한 반응.
• 영양 결핍. 비타민 B12, 철분, 엽산 부족.
• 호르몬 변화. 월경, 임신 등 호르몬 변동.
• 약물 부작용. 일부 소염제나 항생제.
• 질병. 베체트병, 크론병, 셀리악병, 면역계 이상과 연관 가능.

특히 비타민 B12에 대한 논문 연구가 많습니다. 비타민 B12 단독복용이 구내염 발생을 유의미하게 줄여주었다는 연구결과를 공유드립니다.

언제 의사를 만나야 하나요?

대부분의 구내염은 집에서 관리할 수 있습니다. 하지만 다음 경우에는 의사나 치과 전문의의 진찰을 받으세요.

• 2주 이상 치유되지 않는 궤양.
• 매우 크거나 심한 통증이 동반된 경우.
• 음식을 먹거나 물을 마시기 어려울 정도의 불편함.
• 발열, 피로감, 림프절 부종 등 전신 증상 동반.
• 구내염이 비정상적으로 자주 재발.

구내염 치료법

구내염은 보통 저절로 낫습니다. 하지만 통증 완화와 치유 촉진을 위해 다음 방법이 도움이 될 수 있습니다.

자가 관리

• 구강 위생 유지. 부드러운 칫솔 사용, 자극적인 치약 피하기.
• 음식 조절. 매운 음식, 짠 음식, 산성 음식(토마토, 감귤류) 피하기.
• 찬 음료. 얼음물이나 차가운 음료로 통증 완화.
• 소금물/베이킹소다 헹굼. 따뜻한 물 1컵에 소금 또는 베이킹소다 1작은술 섞어 하루 2~3회 입 헹구기.

약물 치료

• 국소 치료제. 약국에서 구매 가능한 겔로 통증 및 염증 완화.
• 구강 세척제. 세균 감염 예방.
• 처방약. 심한 경우 스테로이드 연고나 정제 처방.
• 영양제. 비타민 B12, 철분, 엽산 결핍이 의심되면 보충제 복용.

기타 요법

• 스트레스 관리. 명상, 요가로 스트레스 완화.
• 치과 검진. 날카로운 치아나 부정교합이 원인일 경우 교정.

구내염 예방법

구내염을 완전히 예방하기는 어렵습니다. 하지만 다음 습관이 재발 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 균형 잡힌 식단. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 섭취.
• 구강 위생 철저히. 정기적인 양치와 치실 사용.
• 음식 알레르기 확인. 특정 음식이 구내염을 유발한다면 피하기.
• 스트레스 줄이기. 충분한 수면과 휴식.
• 단단한 음식 주의. 입안을 다치지 않도록 천천히 씹기.

구내염 관련 질문 모음

• 구내염 발생했을 때 이비인후과 방문해도 괜찮을까?
• 다이어트 중 구내염 발생 이유는 무엇일까요?

본 콘텐츠는 정보 제공만을 목적으로 하며, 특정 의료 행위를 권장하거나 보장하지 않습니다.

뎅기열이란?

뎅기열은 열대 및 아열대 지역에서 주로 발생하는 바이러스성 질환으로, 모기(특히 Aedes aegypti와 Aedes albopictus)에 의해 전파됩니다. 이 질병은 뎅기 바이러스(DENV)에 의해 유발되며, 4가지 혈청형(DENV-1, DENV-2, DENV-3, DENV-4)이 존재합니다.

한 번 감염된 후 회복되면 해당 혈청형에 대해서는 면역이 생기지만, 다른 혈청형에 감염될 가능성은 여전히 남아 있습니다. 심한 경우, 뎅기열은 생명을 위협할 수 있는 합병증으로 진행될 수 있습니다.

뎅기열의 증상

뎅기열의 증상은 감염 후 4~10일 내에 나타나며, 경증부터 중증까지 다양합니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 고열: 갑작스럽게 40°C에 달하는 발열
• 심한 두통: 특히 이마 주변
• 눈 통증: 눈 뒤쪽에서 느껴지는 통증, 안구 운동 시 악화될 수 있음
• 근육 및 관절 통증: “뼈를 부수는 열병”이라는 별칭이 있을 정도로 심함
• 메스꺼움 및 구토
• 피부 발진: 감염 후 며칠 지나 나타나는 붉은 반점
• 피로감

대부분의 경우 증상은 2~7일간 지속되며 자연스럽게 회복됩니다. 하지만 일부 환자는 경고 신호를 보일 수 있으며, 이는 중증 뎅기열(뎅기 출혈열 또는 뎅기 쇼크 증후군)로 진행될 가능성을 나타냅니다. 경고 신호에는 다음이 포함됩니다.

• 심한 복통
• 지속적인 구토
• 잇몸 출혈 또는 코피
• 극도의 피로와 불안감

뎅기열의 원인

뎅기열은 뎅기 바이러스에 감염된 모기에 물림으로써 전파됩니다. 이 모기는 주로 낮에 활동하며, 사람 간 직접 전염은 일어나지 않습니다. 바이러스는 모기가 사람을 물 때 혈액을 통해 전파되며, 감염된 사람이 다시 다른 모기에 물리면 그 모기가 추가로 바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다.

위험 요인

• 열대 기후 지역(동남아시아, 카리브해, 중남미 등) 거주 또는 여행
• 모기 방제 부족
• 우기 동안 증가하는 모기 개체수

진단

의사는 증상과 환자의 여행 이력을 바탕으로 뎅기열을 의심할 수 있습니다. 확진을 위해 다음 검사를 시행합니다.

• 혈액 검사: 뎅기 바이러스의 항체 또는 바이러스 RNA를 탐지
• NS1 항원 검사: 감염 초기 단계에서 바이러스 단백질 확인

증상이 독감과 유사할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 의료 전문가의 평가가 중요합니다.

치료

뎅기열에 대한 특이적인 항바이러스제나 백신은 현재 널리 사용되지 않습니다(특정 지역에서만 백신 사용 가능). 치료는 주로 증상을 완화하는 데 초점을 맞춥니다.

• 수분 보충: 탈수를 예방하기 위해 물, 전해질 음료를 충분히 섭취
• 해열제: 아세트아미노펜을 사용해 열과 통증 관리
• 주의: 이부프로펜이나 아스피린은 출혈 위험을 높일 수 있으므로 피해야 함
• 휴식: 몸이 회복할 시간을 주는 것이 중요

중증 뎅기열의 경우 병원 입원이 필요할 수 있으며, 정맥 수액 투여나 혈액 수혈이 시행될 수 있습니다.

예방

뎅기열을 예방하는 가장 효과적인 방법은 모기에 물리지 않는 것입니다.

• 방충제: DEET, 피카리딘 성분이 포함된 제품 사용
• 긴 옷 착용: 피부를 노출시키지 않도록 긴소매와 긴 바지 착용
• 모기 퇴치: 모기장, 방충 스크린 설치, 집 주변 고인 물 제거
• 여행 시 주의: 뎅기열 유행 지역 방문 시 특히 주의

언제 의사를 만나야 할까?

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하세요.

• 고열이 48시간 이상 지속
• 심한 복통 또는 지속적인 구토
• 출혈(코피, 잇몸 출혈, 혈변 등)
• 극도의 피로감 또는 혼수 상태

뎅기열은 적절한 관리로 대부분 회복 가능하지만, 중증으로 진행될 경우 신속한 치료가 생명을 구할 수 있습니다.

황사란 무엇인가요?

황사는 중국이나 몽골의 사막 지역(예: 고비사막)에서 시작된 미세한 모래와 먼지 입자가 강한 바람에 의해 수백, 수천 킬로미터를 이동하며 한국, 일본 등 주변 국가로 퍼지는 현상입니다.

이 먼지는 공기 중에 떠다니며 호흡기를 통해 인체에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 봄철(3~5월)에 자주 발생하며, 기상 조건에 따라 심각도가 달라집니다.

황사에 노출되면?

황사에 노출되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 호흡기 문제: 기침, 목의 따끔거림, 숨쉬기 어려움.
• 눈 자극: 눈이 따갑거나 붉어지고, 눈물이 나는 경우.
• 피부 반응: 민감한 피부가 건조해지거나 가려움증 발생.
• 알레르기 증상: 재채기, 콧물, 코막힘(특히 알레르기 체질인 경우 악화).
• 심한 경우 황사에 섞인 미세먼지나 오염물질로 인해 두통이나 피로감이 생길 수도 있습니다.

황사의 원인

황사는 자연적 요인과 인간 활동이 결합된 결과로 발생합니다.

• 자연적 원인: 사막화로 인해 건조한 토양에서 먼지가 쉽게 날아오름. 봄철 강한 계절풍이 이를 멀리 운반.
• 인간적 요인: 과도한 벌목, 농업 개발, 도시화로 토양이 노출되며 황사 발생이 증가.
• 황사 먼지는 때때로 대기 오염 물질(예: 중금속, 화학물질)과 섞여 건강에 더 큰 영향을 미칩니다.

위험 요인

황사에 특히 취약한 사람들은 다음과 같습니다.

• 호흡기 질환자: 천식, 만성 폐쇄성 폐질환 환자.
• 노약자: 어린이와 노인은 면역력과 폐 기능이 약해 영향을 받기 쉬움.
• 알레르기 환자: 꽃가루나 먼지에 민감한 사람.
• 야외 활동자: 황사 발생 시 외부에서 오래 머무는 경우 노출 위험 증가.

합병증

황사에 장기간 노출되면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.

• 만성 기관지염이나 폐 기능 저하.
• 심혈관 질환 악화(미세먼지가 혈관에 영향을 줄 수 있음).
• 면역력 저하로 감염에 취약해짐.

예방법

황사로부터 건강을 지키기 위해 다음 조치를 취할 수 있습니다.

1. 외출 자제: 황사 경보가 발령되면 가능한 실내에 머무르세요.
2. 마스크 착용: KF94 이상의 미세먼지 차단 마스크를 사용하세요.
3. 창문 닫기: 집 안으로 먼지가 들어오지 않도록 환기를 최소화하세요.
4. 수분 섭취: 물을 자주 마셔 목과 호흡기를 촉촉하게 유지하세요.
5. 청결 유지: 외출 후 손과 얼굴을 씻고, 눈을 식염수로 세척하세요.
6. 공기청정기 사용: 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 데 도움됩니다.

언제 의사를 찾아야 하나요?

황사 노출 후 다음 증상이 나타나면 의사와 상담하세요.

• 숨쉬기가 계속 어려운 경우.
• 기침이나 가래가 며칠 이상 지속될 때.
• 눈이나 피부 자극이 심해지고 호전되지 않을 때.

인공눈물이란?

인공눈물은 눈의 자연적인 눈물층을 모방하여 눈을 촉촉하게 유지하고 건조함을 완화하기 위해 만들어진 안약입니다. 주로 안구 건조증(건성안)이나 눈의 불편함을 줄이는 데 사용되며, 다양한 원인으로 인해 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 떨어질 때 도움이 됩니다.

처방전 없이 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품으로 제공되는 경우가 많지만, 특정 성분이나 상태에 따라 의사의 처방이 필요할 수도 있습니다.

사용 목적

인공눈물은 다음과 같은 상황에서 사용됩니다.

• 안구 건조증: 눈물 생성 부족이나 빠른 눈물 증발로 인한 건조함.
• 환경 요인: 바람, 연기, 에어컨, 히터, 또는 장시간 스크린 사용으로 인한 눈의 피로와 건조.
• 콘택트렌즈 착용: 렌즈로 인한 자극이나 건조감 완화.
• 알레르기: 알레르기성 결막염으로 인한 가려움증이나 이물감 완화.
• 의학적 상태: 쇼그렌 증후군, 류마티스 관절염 등 눈물 생성을 방해하는 질환.

작용 원리

인공눈물은 눈 표면에 수분을 공급하고, 눈물막을 안정화하며, 눈을 보호하는 윤활제 역할을 합니다. 제품에 따라 점도가 다르며, 일부는 수분을 오래 유지하기 위해 겔이나 연고 형태로 제공되기도 합니다. 성분은 보통 물, 염분, 그리고 히알루론산, 카르복시메틸셀룰로스 같은 보습제를 포함합니다.

사용 방법

1. 손을 깨끗이 씻습니다: 눈에 감염을 예방하기 위해 사용 전 손을 씻는 것이 중요합니다.
2. 용기에 손을 대지 않습니다: 안약 병 입구가 오염되지 않도록 주의하세요.
3. 고개를 살짝 뒤로 젖힙니다: 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 눈과 눈꺼풀 사이에 공간을 만드세요.
4. 1~2방울 떨어뜨립니다: 눈에 직접 닿지 않도록 병을 눈에서 약간 띄운 상태로 사용합니다.
5. 눈을 깜빡입니다: 약이 눈 전체에 퍼지도록 몇 번 깜빡이세요.
6. 권장량 준수: 포장지나 의사 지시에 따라 사용 빈도를 조절하세요.

부작용

인공눈물은 일반적으로 안전하지만, 드물게 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 일시적인 시야 흐림(특히 점도가 높은 제품 사용 시)
• 눈 자극이나 따끔거림
• 알레르기 반응(발적, 가려움증 등)

부작용이 지속되거나 심해지면 사용을 중단하고 의사와 상담하세요.

주의사항

• 방부제 유무 확인: 일부 인공눈물에는 방부제가 포함되어 있어 장기 사용 시 눈에 자극을 줄 수 있습니다. 방부제 없는 일회용 제품도 선택 가능합니다.
• 유통기한 체크: 개봉 후 권장 기간 내에 사용하세요.
• 다른 안약과의 간격: 다른 안약을 함께 사용한다면 최소 5~10분 간격을 두세요.
• 증상 악화 시: 건조함이 개선되지 않거나 눈 통증, 발적, 시력 변화가 생기면 즉시 의사를 찾으세요.

언제 의사를 찾아가야 할까?

• 눈 건조가 2주 이상 지속될 때
• 눈에 심한 통증, 분비물, 또는 이물감이 동반될 때
• 시력이 갑자기 변하거나 빛에 과민해질 때

후시딘이란?

후시딘은 퓨시딕산을 주성분으로 하는 항생제입니다. 주로 피부 감염 치료에 사용되며, 세균(특히 포도상구균과 같은 그람 양성균)에 의한 감염에 효과적입니다. 이 약은 크림, 연고, 또는 처방에 따라 경구용 제형으로 제공될 수 있습니다.

용도

후시딘은 다음과 같은 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

• 농가진: 피부에 생기는 전염성 세균 감염.
• 감염된 상처나 화상: 세균이 침투한 피부 손상.
• 모낭염: 모공 주변의 염증.
• 기타 피부 감염: 의사가 세균 감염으로 진단한 경우.

작용 원리

후시딘은 세균의 단백질 합성을 억제하여 세균이 증식하지 못하게 합니다. 이는 감염을 일으키는 세균을 죽이거나 그 성장을 멈추게 함으로써 피부가 회복될 시간을 줍니다.

사용 방법

• 외용제(크림/연고):
  • 감염된 부위에 하루 2~3회 얇게 바릅니다.
  • 사용 전 손을 깨끗이 씻고, 피부를 부드럽게 세척한 후 건조시킵니다.
  • 의사가 권장한 기간 동안만 사용하세요(보통 7~10일).
• 경구용: 의사의 지시에 따라 복용하며, 음식과 함께 섭취할 수 있습니다.
• 사용량과 기간은 감염의 심각도에 따라 다를 수 있으니 반드시 의사나 약사의 지침을 따르세요.

부작용

후시딘은 일반적으로 큰 부작용은 없으나, 일부 부작용이 있을 수 있습니다.

• 흔한 부작용: 바른 부위의 가려움, 발적, 따끔거림.
• 드문 부작용: 알레르기 반응(발진, 부종, 호흡 곤란 등).
• 부작용이 심하거나 지속되면 즉시 의사와 상담하세요.

주의사항

• 알레르기: 퓨시딕산 또는 기타 성분에 알레르기가 있는 경우 사용하지 마세요.
• 임신/수유: 임신 중이거나 수유 중인 경우, 의사와 상의하세요.
• 내성: 장기간 사용 시 세균 내성이 생길 수 있으므로, 처방된 기간을 넘겨 사용하지 마세요.
• 눈 주위 사용 시 주의하며, 눈에 들어가면 즉시 물로 씻어내세요.

약물 상호작용

외용제로는 드물지만, 경구용 후시딘은 일부 약물(예: 스타틴계 약물)과 상호작용할 수 있습니다. 복용 중인 약물이 있다면 의사에게 알려주세요.

사용하지 말아야 할 경우

• 바이러스성 감염(예: 수두, 헤르페스)이나 곰팡이 감염에는 효과가 없으므로 사용하지 마세요.
• 후시딘에 과민 반응이 있는 경우.

언제 의사를 찾아가야 하나요?

• 증상이 7일 이내에 개선되지 않거나 악화될 경우.
• 발열, 부종, 고름이 심해지면 즉시 의료 전문가를 찾으세요.

보관 방법

• 직사광선을 피하고 서늘한 곳(15~30°C)에 보관하세요.
• 어린이 손이 닿지 않는 곳에 두세요.