프로폴리스는 벌이 나무의 수액 등에서 채취한 물질을 가공하여 만든 수지물질로, 항산화, 항바이러스, 항염효과 등 다양한 건강효과가 인정받아 널리 알려져 있습니다. 이처럼 프로폴리스는 그 다양한 건강 효과 때문에 많은 사람들이 선호하는 건강 보조식품 중 하나로 자리 잡아왔습니다.
하지만 시장에는 다양한 브랜드와 종류의 프로폴리스 제품이 출시되어 있어, 소비자로서는 어떤 제품을 선택해야 할지 혼란스러울 수 있습니다. 제품의 품질과 함량, 원산지 등 다양한 요소를 고려해야 하며, 이러한 선택은 우리의 건강을 직접적으로 영향을 미치기 때문에 중요하다고 할 수 있습니다.
이 글에서는 프로폴리스를 올바르게 선택하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
원산지 확인하기
프로폴리스를 구매할 때는 원산지를 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 시장에는 중국산 프로폴리스가 많이 유통되고 있습니다. 원산지를 표기하지 않는 경우 대부분 중국산 프로폴리스일 확률이 높습니다.
그렇다고 해서 중국산 프로폴리스가 나쁘다는 뜻은 아닙니다. 중요한 것은 제품의 품질입니다. 모든 원산지가 동일한 품질을 보장하는 것은 아니기 때문에, 원산지보다는 해당 제품의 품질 인증, 제조 과정, 성분 검사 결과 등을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.
경질 캡슐 선택하기
기름이 절반 정도 함유된 연질형 프로폴리스 제품은 비추천하는 편입니다. 기름은 시간이 지나면서 산화될 수 있어, 프로폴리스의 원래의 효능을 손상시킬 가능성이 있습니다. 산화된 기름은 몸에 유익한 물질이 아니며, 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.
또한 연질캡슐 형태의 제품은 산소가 쉽게 통과할 수 있어, 프로폴리스 내의 유용한 성분들이 쉽게 산화될 수 있습니다. 이러한 산화는 프로폴리스의 효능을 저하시키는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 프로폴리스의 효능을 최대한 보존하고 싶다면, 산소와의 접촉을 최소화한 경질 캡슐을 추천합니다.
플라보노이드 함량 확인
하루섭취량이 15mg 이상의 플라보노이드를 함유한 프로폴리스 제품을 구매하는 것은 좋은 선택입니다. 이런 제품은 프로폴리스의 효능을 충분히 누릴 수 있을 것이라 예상됩니다. 그러나 제품을 선택할 때는 플라보노이드 함량뿐만 아니라 다른 성분들, 제조 과정, 원산지 등도 함께 고려해야 되긴 하지만요.
또한, 일부 제품에서는 플라보노이드 함량을 정확히 표기하지 않는 경우가 있습니다. 이는 소비자로서 제품의 품질을 판단하기 어렵게 만듭니다. 플라보노이드 함량을 공개하지 않는 제품에 대해서는 주의 깊게 검토해볼 필요가 있으며, 필요하다면 제조사나 판매자에게 직접 문의하는 것도 방법입니다.