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| 영양성분 | 100g당 함량 | 일일 권장량 % |
|---|---|---|
| 열량 | 118 kcal | 6% |
| 단백질 | 3.99 g | 7% |
| 지방 | 1.47 g | 3% |
| 탄수화물 | 23.53 g | 7% |
| 섬유질 | 3.2 g | 13% |
| 당류 | 4.20 g | 4% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 나트륨 | 0 mg | 0% |
| 칼슘 | 4 mg | 1% |
| 철 | 0.70 mg | 6% |
| 마그네슘 | 40 mg | 13% |
| 인 | 104 mg | 15% |
| 칼륨 | 252 mg | 7% |
| 아연 | 0.95 mg | 11% |
| 구리 | 0.09 mg | 11% |
| 셀레늄 | 0.31 μg | 1% |
| 비타민 C | 6.16 mg | 6% |
| 티아민 (B1) | 0.08 mg | 6% |
| 리보플라빈 (B2) | 0.09 mg | 6% |
| 나이아신 (B3) | 1.60 mg | 11% |
| 비타민 B6 | 0.15 mg | 10% |
| 엽산 | 48 μg | 12% |
| 비타민 B12 | 0 μg | 0% |
| 비타민 A | 1 μg | 0% |
| 비타민 E | 0 mg | 0% |
| 지표 | 값 |
|---|---|
| 혈당지수 (GI) | 52 |
| 혈당부하 (GL, 100g 기준) | 11 |