쌀국수 칼로리, 영양정보, 혈당지수

by 건강기자단
영양성분 100g당 함량 일일 권장량 %
열량 130 kcal 7%
단백질 3.5 g 7%
지방 0.4 g 1%
탄수화물 28 g 10%
섬유질 1 g 4%
당류 0.1 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 150 mg 6%
칼슘 10 mg 1%
0.5 mg 3%
마그네슘 12 mg 3%
50 mg 5%
칼륨 40 mg 1%
아연 0.3 mg 3%
구리 0.04 mg 4%
셀레늄 5 μg 9%
비타민 C 0 mg 0%
티아민 (B1) 0.02 mg 2%
리보플라빈 (B2) 0.01 mg 1%
나이아신 (B3) 0.4 mg 3%
비타민 B6 0.03 mg 2%
엽산 5 μg 1%
비타민 B12 0 μg 0%
비타민 A 0 μg 0%
비타민 E 0.1 mg 1%
지표
혈당지수 (GI) 61
혈당부하 (GL, 100g 기준) 17

참고: 영양성분은 기본 쌀국수(면 기준, 육수 및 추가 재료 제외)를 기반으로 하며, USDA 및 식품의약품안전처 데이터를 참고했습니다. 육수, 고명, 양념 등에 따라 영양정보는 달라질 수 있습니다.

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