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| 영양성분 | 100g당 함량 | 일일 권장량 % |
|---|---|---|
| 열량 | 110 kcal | 6% |
| 단백질 | 23.09 g | 46% |
| 지방 | 1.24 g | 2% |
| 탄수화물 | 0 g | 0% |
| 섬유질 | 0 g | 0% |
| 당류 | 0 g | 0% |
| 콜레스테롤 | 58 mg | 19% |
| 나트륨 | 65 mg | 3% |
| 칼슘 | 5 mg | 0% |
| 철 | 0.37 mg | 2% |
| 마그네슘 | 28 mg | 7% |
| 인 | 213 mg | 21% |
| 칼륨 | 255 mg | 5% |
| 아연 | 0.68 mg | 6% |
| 구리 | 0.033 mg | 4% |
| 셀레늄 | 16.6 μg | 30% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 티아민 (B1) | 0.069 mg | 6% |
| 리보플라빈 (B2) | 0.177 mg | 14% |
| 나이아신 (B3) | 9.6 mg | 60% |
| 비타민 B6 | 0.752 mg | 44% |
| 엽산 | 7 μg | 2% |
| 비타민 B12 | 0.21 μg | 9% |
| 비타민 A | 7 μg | 1% |
| 비타민 E | 0.19 mg | 1% |
| 지표 | 값 |
|---|---|
| 혈당지수 (GI) | 0 |
| 혈당부하 (GL, 100g 기준) | 0 |