우울증 자가진단

by 건강연구원
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우울증 자가진단

우울증 증상 여부를 간단하게 집단에서 확인하기 위한 테스트입니다.

이 테스트는 정확한 진단을 위한 것이 아니라 우울감을 느끼고 있는 사람들이 자신의 우울증 증상을 파악하고 조기에 적절한 치료를 받을 수 있도록 도와주기 위한 것입니다.

간단한 질문들로 이루어져 있는데요.

이 자가진단 테스트는 병원에서의 진단과는 차이가 있을 수 있으므로, 우울감을 느끼고 있는 경우에는 반드시 정신의학 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

1 / 20

평소에는 아무렇지도 않은 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴진다.

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먹고 싶지 않고 식욕이 없다.

3 / 20

어느 누가 도와준다 하더라도 나의 우울한 기분을 떨쳐 버릴 수 없을 것 같다.

4 / 20

무슨 일을 하든지 정신을 집중하기가 힘들다.

5 / 20

비교적 잘 지낸다.

6 / 20

상당히 우울하다.

7 / 20

모든 일들이 힘들게 느껴진다.

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앞일이 암담하게 느껴진다.

9 / 20

지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 든다.

10 / 20

적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다.

11 / 20

잠을 잘 이루지 못한다.

12 / 20

두려움을 느낀다.

13 / 20

평소에 비해 말수가 적어진다.

14 / 20

세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느낀다.

15 / 20

큰 불만 없이 생활한다.

16 / 20

사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같다.

17 / 20

갑자기 울음이 나온다.

18 / 20

마음이 슬퍼진다.

19 / 20

사람들이 나를 싫어하는 것 같다.

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도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않는다.

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