질문내용

제가 중1에서 중2 되는데 1~2cm밖에 안컸는데 중2때 키가 멈출수도있나요? 털다자랐고 급성장 온적 없습니다 키는 159.3이고 남자입니다.

답변

안녕하세요

#요약

1. 부모, 조부모의 급성장기가 언제 시작되고 언제끝났는지 확인해 보세요

2. 대부분 유전력이 강한지라, 비슷한 패턴을 그릴 겁니다.

3. 조용조용하게 고3때까지 크는 경우도 있고,

4. 그냥 한번에 왈칵 커버리고 끝나는 경우도 있고,

5. 지금처럼 스물스물 기다 바로 끝날 수도 있습니다.

6. 골연령 성장판 찍어보면 대충 예후는 나옵니다.

성장은 개인에 따라 다르기 때문에, 정확한 예측을 하기는 어렵습니다. 하지만, 일반적으로 중학생의 경우 1년에 약 5cm~10cm 정도 성장하는 것이 일반적입니다. 따라서, 현재 키가 159.3cm 이라면, 아직 성장이 가능한 가능성이 있습니다.

성장에 영향을 주는 요인에는 유전자, 영양상태, 운동, 수면 등이 있습니다. 이러한 요인들이 적절하게 조절되면, 성장이 지속될 가능성이 높아집니다.

그리고, 키만으로만 평가하는 것은 옳지 않습니다. 개인의 성장 패턴은 다양하기 때문에, 건강한 신체 발달에 필요한 영양상태, 운동, 수면 등도 중요하게 고려되어야 합니다. 따라서, 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 영양소를 공급하는 식습관을 갖는 것이 중요합니다.

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아래는 최근 2019년 대한민국 초등학생 평균 키입니다. 통계청 자료를 얻어왔기에 조금 더 자세한 자료는 요청해주신다면 조사해보겠습니다.

초등학생들의 키가 왜 안클까 하는 질문을 참 많이 받습니다. 일반적으로 유전 또는 아직 사춘기가 오지 않아 키가 크지 않는다고 답변드리지만, 다양한 원인이 있습니다.

유전

부모의 키가 작으면 자녀의 키도 작을 가능성이 높습니다. 해당 사항은 굉장히 어쩔 수 없는 부분이라 여겨집니다.

식습관

영양 부족이나 영양 섭취가 불규칙하거나 충분하지 않으면 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

특히, 단순한 탄수화물과 지방을 많이 함유하고 단백질이 부족한 불균형한 식습관은 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 초등학생이 적절한 영양소를 충분히 공급받는 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

또한, 초등학생이 과도하게 체중을 감량하려고 하거나, 식욕 부진으로 식사를 건너뛰는 등의 행동도 식습관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

수면

충분한 수면은 성장과 발육에 매우 중요한 역할을 합니다. 수면 중에는 성장 호르몬이 분비되어 신체의 성장과 발육을 촉진합니다. 또한, 충분한 수면을 취하면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제할 수 있어, 성장과 발육을 방해하는 요소들을 줄이는 효과도 있습니다.

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