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질문내용
고3 학생인데 공부하고 일어났더니 온몸이 뻐근해요.
갈비뼈 쪽도 아주 살짝 아프고 엉덩이나 허벅지, 발목이 땡기고 뻐근해요.
밥먹고 5시간 정도 계속 앉ㄴ아있었는데 그것 때문에 그런 걸까요?
답변
긴장 스트레스 상황에서는 우리 몸도 무의식적으로 힘이 들어가게 됩니다.
거기다 5시간을 계속 앉아계셨다면 당연히 고정된 자세를 유지하기 위해 어떤 근육이나 관절은 굳어있었을 것입니다.
가볍게 스트레칭을 해주시고 상지, 하지, 몸통, 목 이렇게 체조를 해서 풀어주면 될 듯 합니다.
그래도 통증이 있거나 불편하시면 가까운 한의원에 가셔서 치료 받으시기 바랍니다.
5시간이나 계속 집중하면서 공부를 하셨다니 대답하십니다.
좋은 결과 있을 것이라고 믿습니다.