손가락 골절 후 재활 통증

질문내용

농구하다가 손가락에 부상을 입었습니다.

힘줄 손상과, 손가락에 금이 갔다고 하여 4주간 반기브스 착용하였습니다.

뼈는 붙었다고 하고, 깁스를 뺐는데 아직 손가락이 끝까지 안굽혀지고 굽힐려고 하면 일정수준 가동범위 넘어가면 엄청아픕니다.

물리치료 병행하면서 손가락 굽혔다 폈다 계속 재활 하라는데, 이게 통증이 있어가지구요.

뼈가 아직 덜 붙었는데 움직이니까 통증이 있는건 아닐까요?

괜히 완벽하게 회복되지 않은 뼈를 움직여서 탈나는거 아닌가요? 아니면 원래 재활할때 아픔을 참고 하는건가요?  

답변

우선 손을 늘 심장보다 높게 올려 놓아 부기가 바지도록 하시고

반대편 손을 이용하여 견딜 수 있는 통증까지 구부리고 펴주는 운동을 꾸준하게 하시면 됩니다.

운동 후에 30분 이상 통증이 지속되지 않으면 됩니다.