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질문내용
남자구요
가슴 중앙 위 쪽으로 몸 안에 열이 많고 요새 갈증 나고
배는고프지만 입맛도 별로 없고 소화가 잘안되는데
이유를 알고 싶습니다
좋은 음식아나 관리법 좀 알려주세요
답변
위가 약해져서 잘 못 움직이면서도 애를 쓰느라 열을 내고 있는 상황인 것 같습니다.
위가 열을 내면 갈증이 나고 배가 고픈 것처럼 느껴집니다.
그런데 먹으면 소화가 안 돼서 속이 더부룩해지고 억지로 소화시키느라 열을 냅니다.
이렇게 되는 원인은 보통 식사 불규칙입니다.
좋은 음식이 있다기보다는,
끼니를 거르거나 과식을 하지 않고 하루 세 끼를 소화 잘 되는 것으로 챙겨 먹는 게 중요하겠습니다.
마음이 우울하면 또 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
마음이 우울하면 입맛이 떨어지고 위도 잘 안 움직이는데
그래도 살아보려서 억지로 애를 쓰게 되니 열이 나고 갈증이 나고 배도 고파집니다.
이 경우는 마음을 잘 살리는 것이 가장 중요하겠지만,
위와 마찬가지로 하루 세 끼 챙기는 것부터 하면 몸이 살아나면서 마음도 살아나는 선순환을 만들 수 있겠습니다.