멜라토닌의 분비는 체내 생체 시계(서카디언 리듬)에 의해 조절되며, 주로 빛과 어둠의 변화에 따라 분비량이 조절됩니다. 멜라토닌의 분비 시간과 과정에 대해 좀 더 자세히 설명하면 다음과 같습니다. 목차 1. 1. 분비 … 멜라토닌 분비시간, 시간대별 설명 계속 읽기