영양제 섭취방법??

얼라이브 포맨(멀티비타민)

정관장 – 밀크씨슬, 오메가3, 루테인

을 구매하여 금일 아침에 첫 복용하였는데. 미역국 조금 먹은 후 먹었더니 속이 너무 울렁거리네요…

이 영양제들 전부 점심식사 후 복용하는게 좋을까요??

아니면 아침에 밥을먹고 복용하는게 좋을까요?

오메가3와 루테인은 기름으로 지방질이 많은 식사를 한 후에 드시는 것이 좋습니다. 지방식이가 많은 점심이나 저녁 이후에 드시면 되겠습니다.

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